我不喜欢好逸恶劳，我喜欢勤劳认真。
去掉好恶，是学佛的重要一步。
今天拿到了工资，我买了一本书，《大般若经》朗读版，花了一千多。
我打算，之后的30天，只有400元钱的生活费预算，估计是要用一点信用卡了。
每日就是读书，写字。听课做题。坚持一周锻炼四次。三次健身房，一次在家或者户外。有时间就去店里。不轻易外出喝茶了，迎接两天后同学的来访。
同学来访，预计得花两百。
洗脚按摩的话，这周可以不做，或者做最便宜的。下周可以做一次200元的足浴，这个月就不再消费了。
观察自己的行为模式，分析思想、情绪、和行动之间是怎么运作和联系的。认识自己，接纳自己，在细微处用力。
动静结合，适当外出走走，洗个热水澡，去朋友介绍的店去喝一次咖啡，定在休息六的样子。
明天的重点，是上午去健身，下午学习中学学科。如果能静坐，就在家静坐。如果有些躁动，就去店里办公和看电视剧，后天一样。
这是把星期四的运动提前到星期三，星期四陪同学爬山。休息一天。
星期五的重点是带奶奶去洗头，稍陪陪她，就像今天一样。
星期六的和星期天，时间太久，暂不计划。
