可爱的朱小姐：
的确，有时事物本身不可怕，可怕的是恐惧本身。积极寻找解决方案是减轻恐惧的有效方法，当你恐惧的时候，就行动起来吧。
这几天都折腾得有点身心疲惫，今天趁休息，狠狠地睡了一天。就算今天睡了一天，现在已经开始打哈欠了，估计最近是真的累了。
上了年纪后，我就不再强求自律。如果身体需要休息，我一定会把时间花在休息上，而不是花在早起、学习、运动上。没有健康的身体，根本就很难执行自律生活，所以一定要把身体放第一位。
好啦，今晚不多聊了，准备睡觉了，晚安。
给明天的自己一封信(80)
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