中国抑郁人口常年最高，并且呈递增趋势，那么，到底是什么原因导致我们“抑郁”的呢？
相信大家也有过我这种感受，我也曾经一度迷茫过，几乎到了抑郁的边缘，有的时候突然感觉自己什么都没有，什么都不会，没有人相信我，也没有人懂我和喜欢我，但有时候又变得很阔达，觉得自己是想多了。
但是出现这一切的原因究竟是因为什么呢？
当我们在某件事情上失利的时候，我们通常会怀疑自己的能力，这种怀疑是非常可怕的，它会导致我们的自信心开始溃散，这也是抑郁的开始。
比如你在公司上班，突然有一天你老板突然找你，说你的工作怎么做得这么差？并要求进行整改。这个时候你可能会注意老板，但是当你看到你的同事都做得非常好的时候，你就会开始怀疑了：自己真的不行吗？
这种怀疑会逐渐转化为堕落和自卑的原动力，让你自甘堕落。
但是，我们是能够自己选择的，是堕落，还是砥砺前行，都依靠我们的思想和选择。
真正击垮我们的，不是事业上的失利，不是成绩上的退步，不是对未来的迷茫，而是家人们的不理解，以及公司的压力，和身边缺少懂你和关心你的朋友。
世界那么大，却没有人能走进自己的心来关心自己，不是很值得悲伤的吗？
有时候，实力的薄弱也会导致我们的“抑郁”，我们缺乏足够的实力，所以没有人愿意找我们帮忙，也就没有人愿意接近自己，自己又不善于交流，于是长此以往，自己身边没有一个好朋友，事业上和成绩上又不够好，自然就导致自己抑郁了....
那么我们应该怎么脱离这种“苦海”呢？
我们要找到自己未来的方向，积极与他人交流，如果别人不搭理自己，那就自己发光发热，相信未来总是美好的，人的幸福都是由心底里发出来的，并不是别人赋予的。
所以，要抓住幸福，首先要从保持微笑开始，我明白你会很累，但是人生就是如此，你不累，别人累，你就必然会有苦果，万事万物皆如此，要懂得吃苦，冲着一个目标努力干，要知道，一切事情都是干出来的，不是说说就好就完事了的。
所以，记住下面的几个词语：
多交流，努力干，多微笑！
