现实生活中，有很多女性朋友婚后常常抱怨老公的种种不是。

然而抱怨并不能解决问题，如何改变现状、解决问题，才是重中之重。

01

男人的苦，你或许还不懂。

有一种现象：老年人中，男人往往比女人早过世。

按理说，男人身体条件天生比女人更强壮，性格上也大多比女人更坚强；

女人生儿育女，对身体的消耗是很大的。

可为什么很多夫妻到了中年后，男方的身体反而比女方垮得快？为什么老年后，很多都是老公撇下妻子先离世呢？

1、压力难以释放

一方面，由于男女生理激素分泌差异，男性一般比女性承受能力更强；

另一方面，男人从小被教导“男儿有泪不轻流”，男子汉要肩负起养家糊口的重任。

所以女人有负面情绪时，更偏向于把压力释放出来，找人倾诉、购物等，一般不会憋在心里太久。而男人常常把情绪压抑在心里，时间长了，就影响身体各个器官正常运作，导致生病或精神崩溃。

网上有一个被热传的段子：

不要大声责骂年轻人，他们会立刻辞职的；

但是你可以往死里骂那些中年人，

尤其是有房有车有老婆孩子的中年男人，

因为他们已经不属于自己。

在父母面前，男人要担起家庭重担；

在妻子面前，男人要摆平一切；

在儿女面前，男人要以身作则；

在领导面前，男人要能力出众；

……

男人每天都在扮演不同的角色，各种压力即便是重如山，也不会轻易向人倾诉，怕别人说“没出息”；不会轻易流泪，怕别人说“懦弱”。

2、常年喝酒、抽烟

大部分男人如何释放压力？

喝酒、抽烟、沉默不语。

喝酒伤肝，抽烟伤肺，这些正是对身体危害非常大的行为。

然而，对于男人而言，喝酒、抽烟几乎是维持人际关系的“必备工作”。不喝酒的男人常常会成为别人的眼中“弱者”。

常年累积之下，晚年各种疾病缠身，是导致男性更易早逝的原因之一。

02

少指责，多善待。

1、家是港湾，不是“战场”

热恋时，眼里全是对方的优点；结婚后，眼里全是对方的缺点。

很多夫妻日常磨嘴、吵架，多是因为家务。

累了一天，回到家，他需要你的理解。不妨营造一个温馨轻松的环境。让人身心放松，心情愉悦，矛盾自然会更少。

有时候，有些家务活，等他歇一歇脚，俩人说说笑笑一起做，既轻松了许多，又增进夫妻间感情。

生气的时候，学会换位思考，体会对方的感受和难处，多想想对方的好。

2、和老公做朋友

很多人结婚后，总有一种占有欲，想要掌管对方的一切。

在恋爱心理上，占有欲说明你爱对方，但过度的占有欲是畸形心理，会影响对方的正常生活。

忍不住想要事事管他？不妨以朋友的心态想想。

朋友之间，有共同兴趣爱好或共同目标，彼此督促、彼此帮助。夫妻间相处也应如此。齐头并进，共同进步，有更多共同话题，才不会日渐疏远。

平时和老公像朋友般互相关心又保持一些小小的距离，会让双方都感觉很舒服。

3、处理好家庭关系

尽量和公婆搞好关系。以平常心对待公婆，宽容心面对老人家的传统观念和偏见。

家庭的和睦需要两个人的共同经营，媳妇在公婆面前妥协一点，丈夫在岳丈岳母面前退让几分。

不然，各不相让，只会让夹在中间的另一半，左右为难，更破坏家庭幸福感。

让老公和孩子更亲密。闲余时间带动老公一起，陪孩子做游戏，记录孩子成长点滴。

这样不仅对孩子产生正面影响，也让累了一天的老公得到心理的慰藉。孩子的天真快乐，能帮助老公忘记很多烦恼，消除疲惫，激发更多工作动力。

4、重视老公的健康

成年人的生活里，酒局饭局，有时真的避免不了。

但身为妻子，一定要明白，作为家庭的“顶梁柱”，他的身体健康比工作更重要。

平日饮食，少煎炸食品，多清淡养生。周末带上家人一起跑步、打球，或者来场短途旅行，爬山。

身为粗枝大叶的男人，往往顾不得照顾自己身体，此时就需要你这个贴心的妻子来张罗了。

健康无小事，快节奏的生活里，记得为他准备一些健康佳品。

应酬，是检验婚姻幸福指数的道场。给他多点支持和关怀，为他准备一些解酒护肝佳品。

饮酒有情，解酒有道。推荐：海之器植物精萃利酐健饮，快速解酒，深度养肝，守护饮酒者的健康。

这一款以长白山草本植物为原料的健康调理饮品，融合尖端技术对有效成分提纯、保活、增效。

酒局喝，阻止肠胃对酒精的吸收，加快酒精分解与代谢，为老公快速解酒，缓解酒后不适，并提升酒量；平时喝，帮老公调理肝脏，预防脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病，助力肝脏功能的恢复和提升。

睡眠质量，是身心健康的基石。在他压力大、作息不规律的时候，为他准备一些助眠佳品。

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源自长白山黑土地优质植株的天然植物精萃饮品，通过各种成分的科学组合，帮助刺激一系列与睡眠和情绪相关的神经递质的释放，并调节脑活动，在人体内由浅入深的发挥解压助眠的调理功效。

焦虑烦躁时，为他改善紧绷情绪，释放压力，驱散负能量。睡眠不好时，帮助他调节大脑神经递质的平衡，延长深度睡眠时间，守护他一夜好眠。

03

婚姻不易，且行且珍惜。

婚姻不易，只有互相理解、互相扶持，家庭才能和睦，生活才能快乐。

人到晚年，能一直陪在身边的，还是整日在耳边唠叨、偶尔拌两句嘴的老伴，谁都替代不了。

当你白发苍苍时，你会发现，千万资产，也不如一个陪了你一辈子的人为你端来一杯茶，数来几片药片。当你满脸皱纹时，多少高档的礼服和化妆品，也不如他轻轻地挽着你的胳膊走在夕阳的草丛中。

一棵树，越早矫正，它就直得越早。人也如此，从现在起，关注他的身心健康。即使有了病毒，也会被你的爱及时清除，而不至于积留到未来。

当你做到这些，你自己也必将迎来快乐和健康。