胡晓会 河南漯河 网络初级九期学员 2019.3.22坚持分享第391天
听课收获：
1.如果来访者一直聊某些方面，可以问：这一块儿看起来对你很重要，是什么让你想聊这一块儿的？能谈谈和目标之间的关系吗？
2.忘掉技术，沉到来访者诉说的故事中，不自觉进入他的世界，感受到对方的难、力量、不易，真心好奇+欣赏就是很好的陪伴。
3.很想帮朋友从负性事件中走出来，但现在有些无力感。
别显得你很有力量帮她，说不定能帮到她。尊重接纳倾听陪伴看到已经做到的。
4.不要成为家长的帮凶，也不要成为孩子的帮凶，尽量保持中立。一开始可以家庭都参与一起聊，聊事情聊感受聊期待，然后分开聊，保密，尊重理解，目标，例外成功经验，奇迹问句，目前能做的。
家长聊感受聊想法聊需求聊孩子已经做得不错的地方，因应问句奇迹问句例外，一小步，稳住，建立关系。
5.没有问题就聊优势、聊幸福、聊感动、聊重要他人、聊生活安排、聊读书。
6.借力发力不费力。把问题抛回去，需要有一些链接，或者具体化一下，再让对方思考。
7.排序。
确定主题其实就是请当事人排序。需要了解目前困扰的几件事，甚至是写出来。
确定主题排序理念一是清楚纠结的每一项包含哪些东西，有哪些特点，把事情说清楚，探讨，具体化。二是按轻重缓急排序位。需要更好奇。
目标也需要排序，当前最需要行动的探讨的是哪一块？排序和评量问句结合起来，如，重要的两件事，语言探讨具体化，两件事大概是什么，网开一些，信息多一些。
转学例子。原来学校熟悉，可有矛盾，新学校也不错，可管的严，好不好都是没有人认识各有什么特点优点缺点，自己感受，周围人怎么说的观点也可以启发。
接下来用纸笔，两个学校的优点缺点写下来，（若情绪问题 或者画图更直观 也可以按程度打分1——10，细聊，怎么走过来的，接下来希望怎么样。）去哪个学校的愿意程度打分，看哪个学校的那一点是不能容忍的。
五件事，按重要程度打分，1---10，并写出打分依据。
最重要的那件事，希望变成什么样子；每件事的具体目标，对目标也可排序；资源关键词都写出来，排序，哪些用得着哪些用不着；可能的行动，行动也排序；
我的五件事：身体（睡眠、运动走路瑜伽、饮食、保健）；工作（数学课，名师工作室任务读书讲座讲课，心理健康课）；焦点学习（听课约练读书分享，刘老师课程录音，公众号课程）；亲密之旅学习，整理笔记，原汁原味带小组；家庭父母孩子（陪伴、激发内动力）；
8.刘老师焦点生活化。学车，堵车，送孩子，抓小鱼，都成为课堂例子，典故故事诠释理念浅显易懂，觉得刘老师思维敏捷洞察力强又能灵活机智融会贯通。
