2024-05-06呼建荣，中原焦点团队，坚持分享937天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享937天约练（501）咨询师（267）观察员（112）来访者（122）约练收获：今天约练的角色是咨询师。来访者是一位非常熟悉的老师。并且我也知道在他叙述中，有许多时候不允许别人插话和引导；也有许多的时候我们无法介入她的叙述的过程中。开场我就询问您希望我怎样去陪伴您呢？今天还好。通过认真的倾听。在陪伴中一点一点的挪移，最后聊出他真正想要一个美好的样子。从最开始的希望别人不要影响自己，想要是一个稳定的，安静的状态，不要过多的消耗自己的精力；其次，让当事人觉察到我们只能改变自己，而无法改变别人。也就是说改变自己是神，改变别人是神经病。那就接纳现在的状态；再次是决定的做自己，减少内耗，不要纠结，有许多事情我们也要对周围的人有要求；第四让当事人觉察到有许多时候我们的付出是自我的一种体验，付出也是自我的成长；第五，当事可以做到勇敢的提要求，并且很会提要求，让自己怎么做，什么状态都行。也就让自己弱下来，当自己弱下来，自己才能够强大起来。也清楚的看到在生活中真正享受生活。人间烟火气最富凡人心。第六，当事人可以做到去引领别人成长，带动别人成长，而不内耗，不用费更多的精力做真正的自己。想要的状态。在这个整个约练过程中，让来访者感受到从小鸡变凤凰，凤凰涅磐的过程。