这本书刚读到五分之一，越发觉得人生在世，沟通真的是无处不在。大约是前段时间正好学了沟通力，发现哪里都能看出沟通的重要性。对几个浅浅感悟做一个简单的梳理：尊重与坦诚、爱与榜样、去评判才能活在当下、叫停、爱自己。
读到其中一篇：《君君臣臣，才能幸福》，里面举了一个例子，说一个任职大公司的T先生，因为周末陪娃在游乐场玩，好不容易排队轮到他们了，结果老板打电话来了，因此完美错过与孩子玩的时间，孩子从此不愿再和他一起去游乐场了，这位年薪千万的父亲感叹这样幸福吗？
这就是沟通中的尊重与坦诚的问题。老板没考虑员工是在放假中，他没有给予员工的尊重，是为不君。反过来T先生呢？他自己没有做到坦诚，他不够爱自己，因为他没勇气告诉老板，说等会在给老板回电话，背后的原因是不够自信吧，觉得自己不可能得到老板的尊重。因而也不敢轻易拒绝老板。
这也让我想到现在很多家庭教育中，有的父母是过于小心翼翼。比如一位初中孩子的妈妈，她不知道孩子成绩的时候，想问问孩子，然后孩子大约是不想谈成绩，于是妈妈就放弃了继续问，因为觉得问太多孩子会烦，于是索性就不问了，当然很多时候不只是问成绩，但最后都是不了了之。实际上这样的沟通就是一种不够坦诚的沟通，有一种委曲求全的感觉。如果不能对孩子坦诚，那孩子也不可能对家长坦诚，而要做到坦诚沟通，是有方法可循的，这里还是推荐长颈鹿沟通法吧，这个值得刻意练习。
人生只有一件事，就是要活好。人生的喜怒哀惧都与“关系”二字相关。人与人的关系其实只有两个念头，一个是我想不想跟你在一起，一个是我想不想跟你一样。家庭教育之道，其实就是爱与榜样，除此无他。职场亦是如此，员工如果愿意和你在一起，愿意和你一样，你就根本不用担心他们会做不好事，可以放任他们自己去发挥创造力，管多反而不好。人在社会这个大江湖依然如此，如果身边的人都想和你在一起，想和你一样，那样的影响力是不必去刻意去经营的。就像圣人们的智慧，大家争相效仿，大约都是一个道理吧！正所谓你若盛开蝴蝶自来。
放下评判才能回归正念，活在当下。人在做出负面评判的时候，理智就会疏离与当下，而处理事情的效能也会瞬间变低。比如，很多家长在看到孩子成绩考差的时候，就会产生恐惧，害怕孩子将来考不上好大学，找不到好工作，过不上理想的人生，这些恐惧反应出来的情绪就会让家长对孩子做出负面的评判，事实上这个时候真的就已经脱离了当下了，已经提前活在了未来还没发生的虚无恐惧的世界里。
叫停机制。叫停，是说在与人沟通发生冲突时，懂得暂停的意思。就像运动赛场上，教练看到队员的状况不佳时，会叫停，因为教练很明白若是不赶块叫停，从新调整状态，这场比赛就有可能输了。也就是人为的让这场比赛或者说沟通中把速度放慢，获得时间来改变结局。人的很多时候负面情绪来的时候，都会很急，若是慢下来，情绪也会得到缓解。懂得适时叫停的人，是睿智的，不会被情绪牵着鼻子走，让自己觉察情绪，在恰当时间做出反省，整理状态，重新整理彼此的心情和状态，再开始，这样的人通常会让事情会反败为胜。道德经里说知止可以不殆，其实也是这个理，知道边界在哪里，知道其作用限度，这个事情就能发挥其关键作用。因此人生中要记得在适当的时候“叫停”。
爱自己。这个话题说来有些太泛滥，因为人人都知道，而真正如何爱自己感觉又像道德经中的道一样，是玄之又玄。人人都想爱自己，对自己爱得却并不怎么样。我们很能发现别人不够爱自己。比如父母有时候不爱惜自己身体，我们会认为他们不够爱自己，或者看到别人动不动就生气，而生气伤身，也是不够爱自己。可我们自己有时候处在负面情绪中却不自知，明明知道生命在于运动，也没有坚持每天运动，那不也是不爱自己吗？不爱自己是人世间很多问题的根源，而爱自己则是一个结果，它是一个人用全然的觉知和愿意去经历人生的酸甜苦辣后必然出现的一种状态。
今日更末分享一段金句：书不是胭脂，却会使女人心颜常驻，书不是棒棍，却会使女人铿锵有力，书不是羽毛，却会使女人飞翔，书不是万能的，却会使女人千变万化。
