加入了早起打卡群，让我整个人都比以前精神，我以为多睡会才能清醒，其实不然，早起让我更新了不成熟的想法，反而比以前状态更好，早起一个小时，让自己变的更轻松。
1.冥想五分钟
2.洗漱
3.喝三百毫升水
4.开始准备中午的菜
5.给女儿做早点
6.走二十分钟路程去上班
最近的我，提前出门十分钟，选择走路上班，锻炼了身体，路上还能听二十分钟书，真的是鸡血打的满满的，一天的工作真带劲儿，效率高，感谢早起，早起是可以改变自己的心境的，加油。
“微习惯”我做起
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