第二个90天目标启动

1、每天运动一小时

2、每天与两位客户联络感情

3、早睡早起（每天6:00起床23:00睡觉）

本周成果

1、建了一个朋友运动打卡群，已经有25位成员，周运动打卡三次以上的达到90%，越来越多的朋友管住嘴，迈开腿。爱运动的人生，才是积极的人生，自律的人生，我要加油影响更多的朋友加入。

报名参加了12月的南宁半马，现在开始专业备战，尝试和跑步群里的大咖们一起跑。

本周还加入每日瑜伽app，辅助针对性塑形。

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

2、早睡早起是最大的自律。因为需要早起而爱上一项运动，因为早起一天的工作安排更加有序。

图片发自简书App

3、下周去参加亲子瑜伽国际教练培训，学习回来参加易效能app学习培训。自律，更自如。

效能提升

1、沟通效能得到提高，沟通成本降低

需要提升的地方

1、工具的使用还是很生疏，组长分享的工具使用粗略看了一下，还没有细细消化。

2、工作方面和合伙人的沟通效率，跟进检视做得不好，需调整。

想都是问题，做才是答案！加油，姝妍！

图片发自简书App