林昆辉老师的《家庭心理学》读后感：

️1、文化脉络决定的男女是注定不同的，尝试了解一个人，需先了解ta处在什么样的文化中，变化不同的视角去看对方，婚姻中的包容并不是忍让，而是真正的理解和接纳，通过忍让和牺牲去维持的婚姻是不健康的，很危险的，因为里面会包含了太多负面的情绪，这些因牺牲感导致的负面情绪是可以传递的

️2、女人在家庭系统中担负的实际角色非常多，（加上“实际”两字，是因为男人担任的很多角色其实没有发挥实际的效应，因为文化造就了他们可以减少某些角色的担当而不会产生内疚感，当然现在也开始有越来越多的家庭在男女分工上趋于平等，甚至男主内，但是女性天然的母亲角色决定了他们必然会把重心放在家庭中更多。）女性的角色中有母亲、女儿或儿媳、妻子还有自我，在接触很多的已婚女性的个案中，发现很多问题出现的根源都是一个：她的自我部分丢失太久了，所以女性在照顾好家庭之前千万别忘记了先照顾好自己

️3、第二条说到了女性的多种角色，做了妈妈的你和我，可以问一问自己：今天的你我，母亲角色占比多少？妻子角色占比多少呢？反过来，男性也可以问问自己哦，说实话这个问题也把我自己问倒了，我也丢失了一些。