早睡早起309天

无戒21天写作训练营感悟

幺妹：帅哥，你是吴秀波哇。

腾哥：我不是，我是司马腾，做时间管理的。

幺妹：你不要豁我，你肯定是吴秀波，成熟，稳重，又内敛，你的气质太他妈迷人了。

腾哥：妹儿，我给你说了，我不是吴秀波，不是吴秀波，我叫司马腾，SI MA TENG。

幺妹：好嘛，算我认错人了。

腾哥：妹儿，你莫走，哥哥真的像吴秀波吗?老子以前怎么没有发现了呢！难道是参加了无戒老师的21天写作训练营，知识得到了沉淀，气质突然提升。

幺妹：哥哥，我给你说嘛，我一看到你，你那忧郁的眼神，俊朗的面庞，脱俗的气质瞬间就把我迷倒。你是怎么提高自己的才华和气质的啊？

腾哥：实不相瞒，21天之前，哥知识还比较浅薄，偶然的一次机会，我遇见了一位高人-无戒大叔。

幺妹：无戒大叔？他是个老和尚吗?

腾哥：屁的老和尚，她是一个大美女，简书签约作家。

幺妹：哥子，你还搞笑呢，“捡书作假”，听说过考试作假的，还没有听过捡书还要作假。

腾哥: 老子想给你一坨，小的时候喊你多学习，你不听，现在晓得了无知了哈。简书是一个写作平台，上面聚集了很多有才华的人，无戒老师就是其中的佼佼者，文字功底堪称了得。

幺妹：你莫和我说这些，写的好有个屁的用啊，能当饭吃啊？

腾哥：我是无戒老师第五期的学员，别人都开了几期了，年收入上百万了，你说有用没有？不要把无知当个性。

幺妹：牙刷哦，文章写的好就可以这么赚钱，你21天学到了撒子也。

腾哥：知识得到了沉淀嘛，同时锻炼了日更的能力，高强度的输出倒逼输入，21天看了很多的书，文章的质量也得到了提升。

幺妹：可我不像你那么博学有才华，我也想学，但是担心自己写不出来。

腾哥：这个不用担心，只要你热爱写作，老师的课程会循序渐进让你熟悉各种写作技巧和方法。

幺妹：腾哥，可是我做任何事情都是三分钟热度，基本都是半途而废，我怕自己坚持不下去。

腾哥：你不晓得哥是研究时间管理和目标管理的嘛，给你好好分析下。英国有个心理学家W·麦独孤，这个娃儿是专门研究行为目的，牛逼的不得了。

他认为人的一切行为都是受目的引导和驱动的，并最终创建了“策动心理学”理论体系，也就是说，目的是一个策动因素，是驱动我们获得较佳行为效能的主要心理因素之一。

目的对效能的影响，通常是从下面几个方面体现出来的：

1.方向性——增加选择性注意的效能

2.专注性——优化心理能量的配置

3.试误途径——给我们恰当的评估方法

幺妹：你莫给我跩这些术语，说人话。

腾哥：简而言之，就是你一天没得目标，对未来没有规划，长期生活在舒适圈，想改变但是意志力又不够坚定。

幺妹：你说的对，下班不是想玩游戏，就是想着看电视剧的事情。工作几年，收入没有得到提高，人还变哈了。现在网上这么多培训班，无戒大叔的培训班和其他有什么区别？

腾哥:这个问题问的相当专业，听其他老师的课，我听了都想睡瞌睡，太他妈枯燥乏味了，也讲不到重点，而无戒老师可以说是写作界的“郭德纲”。

幺妹：我靠，这么魔性，快给我讲讲。

腾哥：只要她开始上课，冰冷的空气立即变得燥热了,恬静的阳光立即变得飞溅了,困倦的世界立即变得亢奋了。

使人想起：落日照大旗,马鸣风萧萧!

使人想起：千里的雷声万里的闪!

使人想起：晦暗了又明晰,明晰了又晦暗,而后最终永远明晰了的大彻大悟!

容不得束缚,容不得羁绊,容不得闭塞.是挣脱了、冲破了、撞开了的那么一鼓劲!

好一个无戒老师啊！

幺妹：哇塞，这么厉害啊，她上课应该好幽默风趣。

腾哥：完全正确，她总是苦口婆心的教导我们，既然热爱写作，就要坚持下去。

黄土高原啊,你生养了元气淋漓的无戒老师，除了无戒训练营,哪里再有这么负责人的写作训练营啊。

好一个黄土高原!好一个无戒老师啊!

每一堂课都充满了力量,每一个技能详细解说,每一个同学都认真对待,每一次点评都使人颤栗在浓烈的艺术享受之中,使人叹为观止。

幺妹：尼玛，听着都有报名的冲动了，要花钱，我还是有点舍不得。

腾哥：态度会影响个人的行为。积极的态度，必然会形成某种积极的行为。个人的动机、兴趣等，最终总是会演化成为一种态度，并决定个人行动效能甚至也包括生命发展的各种可能性。

态度影响着你对事务的判断、视野以及看待问题的方式，这同时决定了个人的命运。你连300块钱都舍不得，又怎么可能认识到更多的朋友，圈层不改变又怎么可能提高自己的认知和视野。

为什么不拿吃喝玩乐的费用来学习呢？你还意识不到未来竞争的激励和残酷吗？

幺妹：道理我都懂，可还是担心交钱后不能学以致用。

腾哥：人的行为包括心理要素：感觉、知觉，意识、潜意识、内语言模式等等。

所有这些运作机制，最终都是协调进行的，他们完美的配合在一起，形成一个综合性的感受，这个感受将决定我们做出怎样的判断，采取怎样的行动。

我把这一“综合性的感受”，称之为“体验”。体验既是一种心理状态，也是一种心理和行为能力。

你目前时刻保持敏锐状态，我是完全可以理解的。我们必须保持开放的心灵，保持敏锐的意识，并在这个过程中感受事务带给自身的点滴感受。

当所有的感受都汇集起来，也就提升了我们“感受的能力”，是心理体验能力；麻木不仁对任何事情持怀疑态度无益于培养我们的行动能力，这是毫无疑问的。

那些在学习、工作和生活中不断尝试突破现有舒适圈的人，他们的行为效能会提升，结果会更出色，而那些在学习、工作和生活中体验不到快乐的人，不敢迈出学习步伐的人，必会进一步沦为平庸之辈。

幺妹：腾哥你像唐僧一样，烦不烦嘛，我报就是了，我一定要参加训练营后成为签约作家。

腾哥：妹儿，你还是太年轻了。

幺妹：年轻撒子哦，都快30了，还嫁不出去，你结婚没得嘛，我们耍朋友啊。

腾哥：我说的是你心智不够成熟，动机越强烈，未必越有利，一般会习惯性的认为，动机越强烈的人，其行为越有效率，其成功的可能性越大，这是一个误解。

做一件事，需要保持合理的动机，这是肯定的。

所谓动机，就是激励和维持我们的行为，并使行为导向某一特定目标，从而满足个体某种需要的内部动因。人人都有动机，强烈的动机是人的积极行为的必备条件。

高水平动机，会干扰专注力。这是因为高水平动机必然会导致个人对行为结果的过分关注，而削弱过程中的那种专注力。

很多事例证明了这种情况是真实存在的，一个突出的事例就是高考，大学生参加高考并不是动机越强烈越好，相反，保持一种平和的心态反而更加有利的产生较好结果。

所以参加训练营不一定要成为签约作家，文章上不上首页也不要过度的关心，也不要和别人比，每个人的起点和能力都不相同。每天进步一点点，坚持带来大改变。

幺妹：哥哥，你好不得了哦，老子说了一句话，你整了这么多话来教导。保持平常心态，就不用高水平动机刺激自己了吗？

腾哥：这完全是两个层次上的问题：避免高水平动机，是为了保持一种稳定的状态，而不是被过度紧张所干扰；而相信自己，则是积极行动的必要信念，是唤醒内在的自信。

幺妹：尼玛，今天和你聊天，真的是比打麻将有意义多了。我要去无戒训练营提高我的气质。

腾哥：这是一个终身学习的时代，将时间浪费在美好的事情上。妹儿，我气质是不是真的像吴秀波？

幺妹：太像了。。。。。。

自律改变生活！