在微博上，看到这样一个视频，摄影师很有创意的把父母的语言暴力有形化，化成五颜六色的涂料，一次语言暴力在孩子身上就是一条画痕，经过一段，孩子身上的画痕已是密密麻麻。

最近，一档综艺节目让朱雨辰的妈妈“火”了一把，39岁的朱雨辰被他妈妈照顾的无微不至，他妈妈可以四点起来熬梨汁，坚持十几年，儿子喜欢吃鸡毛菜，可以把手都冻裂了，然而，这样控制欲极强的妈妈并没有得到儿子的认可，朱雨辰为了逃离他的妈妈，上大学从上海跑到北京，但是，朱雨辰的妈妈并没有反思自己的教育哪里出了问题，反而，面对儿子的反抗，她崩溃大哭，“我怎么这么没出息，儿子就这么离开我了。”

宋代名人司马光说过：“为人母者不患不慈，患于知爱不知教也”这句话的意思是说：作母亲的，不用担心她对孩子的不慈爱，值得担心的是她只知道爱孩子却不知道怎样教育孩子。许多优秀父母的子女却表现平平？ 是因为父母忙于事业疏于引导？ 还是父母在照顾好子女衣食住行的基础上，处于无效说教的状态？

在孩子面前，过激过丧的情绪表露，是一种失败自我情绪管理，也是一种失败亲子的教育。

情绪失控的父母，是失控家庭的开始。

蒙特梭利说：一个正常化的儿童情绪是平静的。一个动不动就发脾气的儿童也有失控情绪的父母。

去年，也看见过一个新闻，加拿大的一位母亲，因为工作不顺，情绪失控而杀死了自己6个月的儿子后，自杀了。

回忆我们小时候的经历，父母经常因家庭琐事吵架、冷战甚至大打出手，那时的我们被吓到不知所措，躲在家里某个角落目睹父母为了占据吵架中的有利地位，各种过激的表现，时间久了，我们对父母脸色也极为敏感，担心他们什么时候又一言不合地吵起来，害怕爸爸怒气未消而迁怒，害怕妈妈伤心而对自己不再上心，我们在家里变得小心翼翼、提心吊胆，生怕因自己的过错，又挑起一场战争。

如果我们的经历一致，那么我们都有情绪失控的父母，我们也深知父母情绪的稳定性对我们性格影响的重要性。

如今，家长把孩子的教育当成个人成绩单。不少家长不能接受的不是孩子的表现差，而是孩子的表现给自己摸黑了，丢面子了。家庭聚会，大人一问，这次期末考几分，别人家的孩子，普遍九十一百，最少也有八十多，自己孩子不及格的分数恨不得快进这个话题。回头更铁心严格要求孩子的学习。

然而，诸多事实均已证明，家长的严格要求给孩子施加了过分的压力，最后，孩子很可能因为压力过大，精神上出现一系列的问题。据中国疾病控制中心精神卫生中心调查，目前在中国（不包括港澳台）大学生中，16%——25%的人有心理障碍，以焦虑不安、恐怖、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪为主。

 心理学也告诉我们，孩子的问题主要是情绪问题，学习不好都是因为负面情绪困扰，很少因为智力。家长内心的焦虑与浮躁，比孩子有学习问题更可怕。爱与要求合二为一的教育，是在你控制好自己的情绪前提下，因为情绪失控的父母，是失控家庭的开始。

平和的教育，培养孩子驾驭人生能力

刘同在书里说道，如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。

自信的教育就是平和的教育，平和来自于包容强大的内心。在心理咨询当中，著名abc理论，a代表事件，c代表情绪和行为，b代表你的想法。该理论主张，事件本身并不会导致人的情绪和行为，能够产生结果的是你对这件事的看法。

在TED演讲《陷入负面情绪该怎么走出来？》在网上被疯狂转发。几年前，她曾观察自己的思考方式：当一篇论文通过审稿时，她的情绪会迅速升至最高点。但到了中午，情绪已回归平静。几天后，她的另一篇论文被拒，情绪则会跌至低谷，即便到了第二天，有另一篇论文通过审核，她仍无法高兴起来，因为她还沉浸在之前的文章遭到拒绝的情绪里。所以人们更关注的是缺损的部分，而带来的负面情绪更为持续。而控制好这种情绪是我们不断调整的结果。

正如积极心理学认为，情绪表面上不可控。但实际上，它是我们的主动选择，是我们合理化了现有结果。

在地铁上，一位妈妈对他儿子说：“儿子，地铁上有三只羊，中途来了一只狼，那么还有几只羊”小男孩自信满满得说：“没有羊了，因为被狼吃了，妈妈我早就知道了”“不，还有三只羊，因为地铁上不能吃东西。”小男孩默默收起了零食。我想这就是控制自我情绪的平和教育。

斯宾塞对于生命的定义，“生命是为了适应外在关系而对内在关系的不断调整。”但生命不仅仅是内在关系被动适应外在关系，生命的独特在于，它能够预测外在关系的改变，从而主动调整内在关系。教育赢者是不仅在生活中负重前行，也是卸掉生活重壳，抛掉焦虑与浮躁，平和处理孩子的问题。

向往的生活第二季中，黄磊让彭昱畅他们去买肉，去了很久，等到天黑才回来，而且是急着用。一般人碰到这种第一反应肯定是质问，但是何老师没有，他在彭昱畅他们开门的时候就温柔的问:“辛苦啦，怎么这么久，都想你们啦！”这样的话让人真舒服，而我们的孩子也想听到这样的话。

生活再累，工作再多，调高愤怒阈值，调低愉悦阈值，让自己成为一个平和的人，才能在孩子中收获属于你的美。

阿酱子 国家二级心理咨询师