精力管理是时间管理的基础。
精力管理主要涉及到吃、睡、动，三个方面。大多数家庭对于孩子的饮食都很重视，可对于睡和动这两方面，很多孩子在睡眠、运动方面存在不足。
我们往往只看到表象，而忽略了内在原因和本质
充足的睡眠和运动，可以给孩子身体充电，让孩子有充沛的精力，也有助于提高孩子白天在学校的专注度和表现。
因此帮助孩子管理好精力能对孩子提高效率和专注度起到直接的影响（待续）
反思：
孩子一天在学校其实也是挺累的，看着一天乐呵呵，也是有不少压力的，回来拖拉磨蹭又被挨批，写完作业又该洗漱睡觉了，想想真是过着线下人生。一直看到的就是娃不好好做作业，却忽略了他的精力管理，我开始慢慢调整，也要帮他慢慢调整过来，千万不能急躁！
