第53讲：（反思），一事一日一生的视角
《金句摘要》，反思需要有层次
《心得收获》
听时间管理，坚持每天写心得，按要求是每天两讲，然后写学习心得，可是我学习心得为什么会断了呢，是因为自己太忙，还是根本自己没把这当回事儿，自己就不要给自己找理由了，因为自己还是在线下的人生没有学习和践行线上的人生，你离你的梦想有多远，践行就是开始。叶老师教会了我们很多工具和方法，我们输出了吗，
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我们每天打卡，学习分享心得，我们看着其他伙伴的分享，审视自己的学习，影响着我们，但是否又推动着我们呢，我想我们处于焦虑或逃避的心理，自己在线下人生挣扎不过来的时候，我们太需要时间管理把我们从罪恶中解脱出来。所以不管怎么样，吃青蛙番茄钟，收集整理，4D原则，这些方法成为自己的一种习惯，去做，哪怕是一件小事因为方法和工具对效率太重要了，所以开始去做吧，没有约束，没有杂念，一次只做一件事。
【行动清单】
不管是健康饮食，运动，晨间笔记，做吧，做了就不迷茫了
第54讲：【反思】早起与反思是最佳搭档
【金句摘要】，无论怎样给自己留空白时间
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【心得收获】
笔记型，记过去的事的反思，
一件事的反思：计划清单是做未来的事，待处理板块，情景清单，项目清单（三个问句）即：
要不要做？
我要达到的结果是什么？
我的下一步行动是什么？
我明确截止日期的事物，放在日历，清单系统【未来的事】当中
一件事情的反思：清空收件箱，排成到日历和情景清单当中GTD 思想
人生的反思系统，找一个安静的时间，六个问句
1,我要做些什么
2我的角色和职责是什么
3我长期的目标是什么
4我理想的蓝图是什么
4我为人的原则,世界观，宗旨是什么
【行动清单】
三分钟的时间写晨间日记
大概十分钟的时间，做计划，看日程表
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，看我的清单
