杨倩，焦点讲师三期，漯河，坚持分享299天，（2017-10-25）
自信心
一个人是不是有信心，自信心来源于他对自己能力的认识。相信自己能够完成各种任务，应付各种生活事件，达到预期目标的人，必然是一个充满自信的人。自信是自己相信自己的愿望或预期，此愿望一定能够实现的心理状态一个人前行的精神支柱。
在青少年时期，人的自我意识发展的很快，对自己的要求也变得更高，另外学习任务的繁重，社会期望的提高，人际关系的复杂，会有各种事情不断的冲击着中学生的自信心。假如他从小就没有树立起自信，那么遭受的打击会更大，如果缺乏自信，就会变得萎缩不前，缺乏勇气和竞争心，会影响自身才能的发挥，也会影响人的精神状态，还会导致许多其他的心理问题。反之，如果能够建立良好的自信心，那么青少年就会愉快的生活，能够提高能力，促进青少年的心理健康，也是人生事业成功的基石。
如何培养自信心？第一，挑前面的位置坐。第二，练习正视别人。第三，挺起胸膛，让步态轻松稳健。相信相信的力量。用体态告诉别人，我真的认为自己不错。第四，练习当众说话。第五，正确认识自我。改变，先从思维开始。思维，从对每一件事情、每一个人、每一情景的重新建构开始。
图片发自简书App
