《不能不去爱的两件事》，是百万畅销书作者作家松浦弥太郎的三部曲之一，他是独立特行的思想家，生活美学的先行者。被称为“日本最懂生活的男人”，以其独特的个人经历和生活小哲学影响了数代人。
这本书主要是帮助读者与“恐惧”和“寂寞”交朋友的一些思考方向与想法，以及一些与它们和平共处的方法。如果想活出自己的本色，就要去爱这两种感受。
每个人，难免有“恐惧”和“寂寞”的情绪。选择逃避，并不能让问题真正过去。敞开心扉，坦然面对，向自己的内心求索，让浮躁的内心慢慢平静下来。
凝视
001 对将来感到不安
家里到处塞得满满的，去年就想扔掉的东西，只因自己的一念：“也许以后用得上的。”东西是留下了，可没少犯纠结。
今年，我对自己说：“房价这么贵？这么漂亮的柜子难道是用来装垃圾的？”果断扔掉，彻底断舍离，心中顿觉轻松很多。
如果现在的日子都没过好，还谈什么以后。先专注过好当下的生活，过好每一个今天，就是对自己生命的负责。
002 没有自信
“你真优秀，去年做了那么多事，跟你比起来，我这一年算是白活了。”听到有人这么夸别人，无语。人生就没有白走的路，何苦这么否定自己？
每个人的生活轨迹不同，优点也是不尽相同，就像这个世界上没有两片相同的叶子一样。别人有的，你不一定要有；你有的，别人也没有。
每个人都是不可复制的生命个体。你要找到自己的优点。别人有需要时，想想自己能否帮上忙。懂得欣赏自己的人，更能发现别人的长处，与大家一起分享出更多的价值。
接受
001 失败
“等我准备好了，就开始行动了。”以前，听到这样的话，真的信以为真。但是一年、两年，事实证明，经常说这话的人，其实是害怕失败。
做一件事，难免遇到突发状况，就没有准备好的时刻。边做边学，边行动边成长。即使遭遇失败，也比纸上谈兵自我消耗强很多。那些踩过的坑，就是在为自己探路呢。
与其原地踏步，不如勇敢迈出第一步。如果迟迟下不了决心，你可以问自己：“如果不做这件事情，后果会如何？”
002 孤独
年少的时候，简单地认为，只要融入一些小集体中，便可不再孤独。或许那时候，“少年不识愁滋味”。阅历浅薄，思想比较空洞。
周国平老师说过：“孤独是生命的礼物。”成年后，宁愿孤独也不愿违心。孤独，是生而为人的考验，这也是人性的强大之处。
静静地偏坐一隅，看看书、或者发呆、或者侍弄花草。与自己倾心面对的时刻，可真是难得的享受。孤独，此刻是生命的馈赠。
原谅
001 想从痛苦中逃离
最开始阅读写感悟，完全不知如何下手。书中的理论吃不透，更别提跟自己的实际生活相联系了。经历过几次的冥思苦想，真的是极度虐心。
很多次，心想能力实在不够，就不要折磨自己了。可终究是不甘心，一次次地强撑着刻意练习。6个月后，我喜欢上了用输出来倒逼输入，将书中的知识融进自己的思想。
难走的路，都是上坡路。如果痛苦、力不从心，说明自己在成长，在前进。如果想要退缩，请告诉自己：“正因为我有能力跨越，这个考验才会降临。”
002 不愿失去
物质生活上的富有，能让很多人觉得内心踏实。豪宅、名车、巨额存款、金银首饰，拥有的越多，好像自己就会越快乐。
前几天看一个视频，明星张卫健说他遇到困难时，刘德华倾囊相助，并说过一句话：“学到就要教人，赚到就要给人。”人生的大智慧，莫过于此。
邵逸夫先生在全国各地捐赠的逸夫楼，让他永远活在人们的心中。拥有的东西，并不一定永远属于你。乐于分享，让更多的人受益，你眼前的世界更宽广。
去爱
001 想实现梦想的你
终其一生，很多人都有自己的梦想。在梦想没有实现之前，我们是患得患失的担心，还是先过好现在的每一天。
首先，要相信”梦想绝对会实现”。给自己时间，做好经验的积累、心智的磨练。然后，每一天都要全力以赴的去努力。机会来临时，才能牢牢抓住。
“心中有梦想，脚底下有力量”。先在纸上写下自己的梦想吧，然后再仔细规划一下，如何离梦想更近一点，直至实现它。
002 对一切感到不安的你
“这件事情，我没有做好，别人会怎么看我？””发给朋友的留言，半天没回复，是不是用词不当对方不高兴？”这样不明原因的不安，严重影响心情。
人际交往中，我们会与形形色色的人打交道。一定要忍耐，适应不同的人。放弃过度地自尊，摆脱患得患失情绪。
遇到问题时，可以写在日记里自我排解。梳理清思路之后，以同理心看待身边的人和事。希望别人怎么对你，你就怎么对别人。
总结一下，如果想从不同的角度认识自己，可以一个人旅行；或者做一张从出生到现在的年表，记下发生过的事情，哪些令你快乐，哪些让你痛苦。
人生的道路，注定不是一帆风顺的。能接受最好的，亦能承受最坏的。与“恐惧”和“寂寞”交朋友，活出自己的本色。
