傅园慧的表情已经刷屏好几天了，粉丝还在噌噌噌地涨，成了此届奥运会一个再也忽视不了的亮点。

短短时间的小视频，可以很快看完，即使反反复复连续看好多遍也可以很快看完。可是看视频带来的放松与感动却久久萦绕不去。这就是真实的力量。

一个人说出来的到底是从心底深处不假思索、真实冒出来挡也挡不住的答案，还是故意为了给别人听，为了某些目的专门掩饰真实的东西，而修正出的答案，听的人们一听都会明白的。无论这个答案被装饰得多精致谨慎，还是多桀骜不驯、漫不经心、假装洒脱。假的就是假的，也许会带来一时半会儿的利益与花哨，却永远带不来感动。

小姑娘傅园慧不仅真实，而且是发自内心的开朗快乐，而且非常勇敢。勇敢地做真实的自己。可以感受到她背后父母允许她做真实的自己，给她做真实自己的空间。

也许会有人不屑地说，人不是都在做自己么，还能做成别人吗？事实上还是存在有的人就是因为各种原因不能做他自己的。

比如我们小的时候，作为孩子来说，自己是无法生存的，必须有亲代的抚养才能存活下来。存活下来是生物本能，所以无论面临的是怎样的环境，机体都要选择最适合的方式生存。就需要某种程度上依附于抚养着我们的亲代。如果有幸家有宽容的父母接纳真实的我们，自然会得到更多的爱，也更容易成为真实的自己。不幸的情况就是世界上也存在很多比如抛弃型父母、虐杀型父母、忽视型父母。遇到此种情况，最糟糕的就是不能生存了。像新闻中偶出的因被父母忽视而饿死的孩子，或者被遗弃后自己流浪，连取个暖都能被闷死的孩子，常常让人非常悲痛。

更多的是普罗大众型的父母，他们都有爱护子代的生物本能，但也许因为自身或多或少的问题，或文化舆论推力的作用，就可能某种程度上不允许孩子做真实的自己。或者由于历史局限性，亲代自己都无法做真实的自己，更没有能力允许子代做真实的自己了。

好的正面的，像是快乐的、开心的，人们大多都容易接受。可是负面的，但事实存在的东西，就不是所有人都能接受了。喜怒哀乐本来是客观存在的常识，可有些人就是不允许悲伤，不允许愤怒，不允许焦虑，不允许恐惧，不允许痛苦！他以为不允许了，这些就不存在了，犹如掩耳盗铃。

事实上这些东西并没有消失，反而压制在潜意识深处成为一个潜在的隐患。在这种影响下，逐渐地，好多人连感觉都麻木了。

遇到什么情况就要产生相应的情绪，悲痛的事情要伤心，不平的事情要愤怒，等等。不允许产生这些，人就假装了起来，不是真实的他自己了，这些东西也就积压起来形成了内在的冲突。这些就像被围起了大坝的积水，只积不放，迟早会决堤崩溃。那时人很可能就无法挽回了。其实这些真实的东西去感受的时候，都会慢慢自然地流走，喜怒哀乐都是。

再比如有的父母自己未达到的梦想，非强加在孩子身上，并打着为 孩子好的旗号，不顾孩子的感受，不考虑孩子是否愿意这样做，不管孩子是真心想做还是为了父母违心地去做，就一味让孩子承载父母的梦想。不想做公务员的孩子，非逼着孩子去公务员的机关上班。不想弹钢琴的孩子非逼着孩子去弹琴等等。如果违心地去做别人想让他做的人，就消耗了自己的活力，甚至陷入虚无，找不到生命本身存在的价值。

如果习惯了违心地做别人眼里心中的自己，小时候在家做父母想让他做的事，长大后到了社会就容易把父母的角色无意中投射到别人身上，比如做老师想让他成为的人，领导权威想让他成为的人，甚至只是别人的眼光想让他成为的人，唯独从来没有考虑过他自己到底想成为什么样的人，就像一个从来没有活过的生命。

从最直接的职业来看，都有可能是为了别人而选的。记得看到过一个有趣的小游戏，可以用来判断一下什么是依着自己的本心选的自己真正想做的职业。

游戏是这样的，找个安静的地方，充满爱心地与自己对话，把脑海里出现的所有的职业都列在一张纸上，像头脑风暴，不用思考，写着写着总有那么一个职业会让你泪流满面，心动不已。那就是你心灵深处的东西。不是为了任何人，只是为了你这个生命本身。是你最擅长，最令你快乐、有激情、有动力的东西。

也许小时候，为了“生存”，迫不得已选择依附与依赖，可是我们终将要成长，要长大，长大了就有力量保护自己了，保护自己的本真，保护自己的梦想，保护自己的方向。无论我们曾经得到的支持力量大还是小，当我们意识到这一切的那一刻起，就要用自己的力量，勇敢地做自己了。

也许你已经用了自己最大的努力，做了最好的自己，这个自己也许别人满意，也许别人并不满意，都没有关系，要听听自己的内心，是否满意，如果满意就给自己一个夸赞。很大程度上应该满意了，既然已经是努力的极限，无法从生理或物理上突破，为什么要吝啬对自己的夸赞，是啊，自己已经很不容易了，为什么不能勇敢地对自己真诚地说一声，我已经很满意了呢。

也许很多人都欠了自己一句真心的表达：我已经很满意了。

是的，我已经很努力了，很上进了，我还继续努力下去，我已经在自己的能力范围内做得最好了，我，已经很满意了。耶！