最近在学习一个资深产品经理人的思维课，当看到“情绪”的时候，我若有所思，理解了很多过往不曾明白的问题，结合我最近的一些经历，我想谈谈自己的启发，以理清我自己的现状。

梁宁说：【如果把人想象成一部手机，情绪就是底层的操作系统，有的人是iOS，有的人是安卓，大家版本号都还不太一样。

你后天学习的知识技能，都是安装在底层操作系统上的，一个一个的App。

有人说：“ 学了很多道理，但还是过不好这一生。”

其实我们后天学习的东西，都是理性，理性是把人往回拉的力量。但是驱动一个人的，其实是他的内在感受、他的情绪、他的底层操作系统。

我们都会有情绪冲动的时候。你陷入爱情了，你被愤怒、被恐惧控制了，就好像手机系统崩溃了，所有的App全废了。

你所有的后天学的知识、技能、理性都不能说服你。

知识的调用需要时间和思考，情绪却是一瞬间的体验。】

动物有四种生物性情绪：愉悦，不爽，愤怒，恐惧。

愉悦和不爽是一对感觉，当被满足了就愉悦，没被满足就不爽。

愉悦比较好理解，不爽有很多表现形式，比如生气、烦躁、痛苦、厌倦、悲伤、烦恼、茫然等等。但是本质上，这些不爽的感觉，都是某个点没有被满足。

人不像动物，只需满足生理需求就行了，人还需要满足社会需求。（人本主义心理学家马斯洛给出了人的需求层次理论，从底层至最顶层分别是：生理需要，安全需要，社会需要，尊重需要，自我实现需要）

愤怒和恐惧是一对同生的感觉。

愤怒，源于自己的边界被侵犯；而愤怒，本质上是一种恐惧。

案例：我曾经见过一位哥哥发火的场景，电话里的人不知是触碰到了他内心的什么东西，他开始不断提高自己的音量，最后挥舞着他的手砸墙，砸他家的饮水机，水桶被他的拳头重重地砸了下去，跳起了十几厘米。打完电话后，他把手机往沙发上一摔，然后很久才平静下来。我从来没有见过这种场面，我甚至当时都不理解，一个人为什么会愤怒到如此的程度。

我曾经是一个从来不对别人发怒的老好人，我遵守着一个老好人的标签，生怕愤怒会毁坏我这种标签，所以我从不对别人表现出愤怒。这也使我活的极其的不真实，像包裹在一层壳里面一样。我不表现出愤怒并不代表着我不会愤怒，只不过是当我愤怒的时候，我会自己承受着，慢慢我对这种感觉已经麻木了，已经不知道愤怒到底是种什么感觉了。是的，我感受不到自己的愤怒。所以，当我看到那一幕的时候，我是极其的不理解。

后来我问那位哥哥为什么当时会如此的愤怒，会失控。他跟我说，我那其实是深深的恐惧。我又不理解了，对方仅仅在电话里的几句话，又怎么会让人恐惧呢？

梁宁老师提出的观察人的五个层次，最内核是一个人对自己存在感的定义。【第五层是一个人的内核，就是他对自己存在感的定义。

就是他对他自己为什么而存在，到底是怎么感知的。什么状态下，他的存在感得到了充分的满足？什么时候他让他不爽或者烦躁？

存在感之于人就好像生存之于动物一样，是触发情绪和推动行动的开关。

你观察一个动物，它的状态、情绪，其实都是关乎它的生存需求是不是被满足。狮子为什么要去咬长颈鹿，其实狮子也很吃力、很勉强，但是必须厮杀下去。

因为饿，因为生存条件不满足，生存的需求在驱动它。如果它吃饱了，它才不这么费劲呢。

所以一个人为什么奔波、焦虑、不安，机关算尽，上窜下跳？其实是因为他的存在感还没有被满足。

动物其实只要生存条件满足，它就很愉快了。

但是人和人又是不一样的。】

一个人如果找到了自己的存在感，也就找到了自己的使命。每个生命体来到这个世界都有自己的宿命，都有自己需要做的，因为生命本身就是个奇迹。

反观一下我那位哥哥为什么如此愤怒，其实是电话对面那个人触碰了他的存在感，他否定了他的存在感，因此我这位哥哥，会失控，会极度恐惧，进而表现出极度愤怒。

恐惧是一股力量，接纳这股力量，转化这股力量。

做一件事，有两种动力，第一是喜欢，第二是恐惧。

著名心理学家武志红老师曾经讲过黑暗的力量是强大的，如果一股力量力量没有被看见，没有被照亮，那这股力量就是黑暗的，就是处于地狱的。如果被另一个人照亮，那么这股力量就可以转化为一股强大的积极的正能量，推动着我们前进。

我从小边有一个疑问，问什么电影里坏人总比好人强大，为什么最后结局只有两种，一种是好人打死坏人，一种是坏人被好人感化，最终变成好人。我想这不仅仅是电影故意设置的情节，这反应的可以是一种普遍的规律，那就是黑暗的力量确实比正义的力量要强大一些，但正义永远是这个世界永恒的追求。恐惧确实比快乐的力量强大，但趋利避害，趋乐避苦永远是人性。

人在恐惧中做事，动力比在快乐中做事强了不知多少倍。真的是什么使你痛苦，什么必使你强大。快乐是浅薄的，痛苦是深刻的，1000次快乐也比不上一次痛苦。

如果一个年轻人在工作中，既没有快乐，有没有恐惧，那基本上可以判定这个人不会在工作中取得多大成就。

我现在下定决心练习自己的演讲，练习自己的讲课能力，期许着日后可以以此为生。每天我都要写逐字稿，每天早上我都会练习，我用新东方的一套备课标准要求自己。以前我真的没有这么干过，我也不知道自己为什么会有这么大的动力。以前我以为自己是喜欢演讲，享受舞台上的那种感觉，享受来自群主的认可与掌声。但我总觉得有点不对劲，以前我可是一个极其内心的人啊，现在怎会享受这个舞台，究竟是什么让我变化如此之大。现在回过头来看看，其实驱动我去做这件事的动力不是一份享受，而是一份恐惧。我现在的处境是不打算往专业课方面发展，我想过的生活是那种充满着不确定性，今天可以在这个城市，明天可以去那个城市，可以多去了解不同的人，看一下不同的世界。并且工资还很可观的工作。现在看来，讲师这个职业可以满足我，做讲师只是我的第一步，我后面还有更宏伟的规划，做投资人，企业家，慈善家，自由旅行家。我是一个充满野心的人，获得尘世的嘉许中是我自我实现的需要。所以要想有资本去做后面的事，我必须先实现经济独立，财富自由。而我现在如此努力的练习演讲，也正是源于一位对未来不确定性的恐惧，我想通过自己的努力把我一份对未来的确定性。因为只有这样，我才能够满足我自己的生理需求，满足社会的需求。这难道不是一份恐惧吗？

我想，现在的大学生们挤破头去考研，哪里是他们喜欢学习呀，实在是一份对未来失业的恐惧罢了！本质上我练习演讲跟考研没什么区别！

最后我要谈的是

恐惧是一个人的能力边界

不同的人面对不同的事，有的人会愤怒，有的人会恐惧。在普通人感到恐惧的时候，英雄往往是愤怒。

恐惧会限制一个人的手脚。梁宁老师有两个朋友，有个朋友约她去给一个很大的上市公司CEO去讲互联网，还说，如果可以，是不是可以一起帮他做战略规划什么的。他们聊了一下，梁宁老师就放弃了。

她和朋友说：帮这位大佬做互联网战略的这事，他做不了，你也做不了。

因为这位大佬根本不是看不到互联网的重要和强大，而是他的恐惧，把他在现有的位置、现有的业务里捆的死死的。除非他能卸下恐惧。

如果他能卸下恐惧，很多事，他自己就做了，因为他其实都懂。而能帮他卸下恐惧的人，既不是我，也不是你。所以呢？算了吧！

真正限制一个人的不是他的外在条件，而是他内心的恐惧。

自从我大一到现在一年半的时间，有很多奇特的，冒险的经历。我也从这些经历中领悟到了很多人生哲理。以前我会说我变得更加勇敢了，我的沟通能力提高了，我的执行能力提高了。但我现在只会说一点：这些经历磨练了我的内心，让我的恐惧减少了。

你有没有像一个乞丐一样在大马路上感召金钱，为别人助捐；你有没有在公交车上演讲，成为众人注视的焦点；你有没有在大街上专门挑陌生的异性拥抱。而我，经历了八次以上，每一次的体验都是痛苦的。但是我也在这些经历中学到了一切服务于目标，你所想的，是限制了你达成目标还是帮助你达成目标。哪有那么多的如果，哪有那么多的借口，如果你真想做成一件事，一切都是浮云。在你的目标里，你是谁不重要，你恐惧什么也不重要，此刻你不在是你自己，你，只要把事做到，并且做到位。

以前我是不会一个人去人多的场合练习演讲的，因为我担心别人会说我是疯子，是神经病。但是现在我不再关注这些，我不在恐惧，我心里有的只是我的目标，我关注的是我的内心。我现在要做一件事，我会立马去做，没有过多的担心，没有过多的恐惧，因此在别人看来我的能力似乎很强，但其实是，别人的恐惧点太多。人生本就是一场修行，我要向圣人一样修心。

什么是英雄，英雄不是没有恐惧，而是英雄可以直面恐惧，在恐惧中前行。愿我们不断触碰内心的恐惧，接纳内心的恐惧，将恐惧转化为我们前进的动力。

最后借用武志红老师的一句话：战胜了内心的恐惧，拥抱了内在的黑暗，达成一种状态，像雄狮一样有力量的活着。

最终成为自己的英雄。