五月月总

        这是我来到及明学塾的第一个月。比起在家里，我改变的东西很多。比如思维。在家里我的思维是很死板的。到了这里，经过一些训练，已经改进一些了。我的学习主要分为五个方面：运动、主题课、英语阅读、做事和其他。运动老师更看重的是技巧，也就是“杠杆原理”。主题课围绕的是要活出生命的精彩与价值，以及思维训练。英语主要是突破听说方面，我则主要学习西班牙语。阅读方面我看了《逻辑思维》等书。因为我认识到做事的重要性了，所以这方面我也有进步。

一、运动

运动主要练习两个部分，分别是体能和技巧。体能有运动基本功、波比跳与黄金组合和爬墙，技巧方面有拉伸、打拳踢腿、摔跤技巧、实战摔跤、运动游戏和武术协调操。

体能：

1、运动基本功。我们做了许多垫上运动，比较难的有胯部毛毛虫、背部毛毛虫、平板撑跳、壁虎爬、单膝盖跳、盘腿爬、俯卧撑10分钟及单手俯卧撑10个（重要信息，以后训练用）。这些运动训练我们的体力和灵活性。我觉得做得比较好的地方有腹部力量、肩部力量和毅力，还需要加强的地方有跨步力量、脊柱灵活度和平静，因为我有点燥，容易说闲话。当然我们会鼓励别人。

2、波比跳与黄金组合。我现在做波比跳感觉很轻松了，一次可以做几十个。我也更注意了标准，屁股不会撅起来。俯卧撑方面我有很大的进步。我现在不止会做钻石俯卧撑，还会单手俯卧撑、拍手俯卧撑、夹臂俯卧撑等。加上举腿和深蹲，这三个动作我能每个连续做50个。还有“钻石动作”抬膝波比。我能一次性做40个。附带结果是我三角倒立能做很长时间。我的体能比一个月前进步了很多。

3、爬墙。老师训练我们的爬墙的能力。我一开始矮的可以上去，但是一旦变高就卡住了。不久我知道用蛮力是不行的。一开始需要勇气冲上去，然后一个脚蹬一下墙，再把肘送上去。后来我又加了一条改进的要点：把肘放上之后再放下来一个肘，把下巴抬上去。光靠一时冲动是干不成事的，需要智慧和策划才可以。有时候死死抓着也不行，退一步反而更好解决问题。

技巧（含柔韧性、反应力）：

1、拉伸。拉伸我认识了许多新的方法，比如要前压腰侧压腰、拉手筋这些。我联想到了把全身的筋拉开就代表放松了，所以没那么排斥，做得更标准。后来又有拉小腿筋、各种劈叉等等，这些就是我们拉伸的加强训练。我现在蛤蟆叉差不多能下去了。然后就是青象吸针和飞鹰功。青象吸针是拉伸脊柱的，也能达到开胯的效果。飞鹰功可以开肩膀，开了之后肩膀上会出一个坑。我感觉青象吸针非常难，但是脊椎和胯都拉到了。做飞鹰功我可以把手保持和肩一样高，并感觉肩膀拉开，手也会抖一点。还有蛇形功基本功。我可以更好地转动脊柱的各个地方，比如夹脊和命门。我也会在课上练习。

2、拳腿。1）在打直拳时我可以用上一些顶胯的力，还能加上一点手上的螺旋劲。手肘微曲，打出来时转一圈手就行了。2）我们练习了内外摆腿、扫腿、扫堂腿等等。腿法主要的就是开胯。这一点我还需要进步。我学会了这些扫腿，用了惯性，所以力气还是挺大的。最重要的是一直保持高度和力度。我的力度还不够。另外就是正踢、侧踹等等。需要转动胯部才会出大力。我大概做好了。3）街斗技巧。有顶肘、抬膝等等。我顶肘可以与肩膀配合，力气更大。抬膝是顶胯。

3、摔跤技巧。包括有风摆杨柳、大鸟式的实战用法。里面有一点是速度比较快，把别人摔倒。大鸟式是使用整劲的，风摆杨柳的摔法和倒撵猴很类似。我卡脚时站得稳，但是速度不快，并且我自己的脚也被卡住了。风摆杨柳我用不出来，至少劲太小了。另外就分别是抱腿摔、卡脚摔和卡脚连环杀。比如抱腿需要抱小腿，并且肘要卡住腿，才能抱起来。卡脚时一个手要放在肩膀前面，另外一个手搂住肩胛骨，控制对方重心。

4、实战摔跤。1）摔跤防守。我们玩了撕名牌。这个是练习我们不被别人贴身，却可以主动贴身的方法。我觉得用肘把别人拨开是最好的方法。接下来就是练习了。第一次是不用手的，就是练脊柱。我虽然移动较快，但是下盘没防好，容易被抱腿。第二次用手，练习手的灵活度。我可以用手插到别人腋下，但是别人也经常把我贴身，所以防守不够好。第三次不给抱腿，是练习上半身的。我还是容易被控制重心，所以会输。我现在发现了我的防守还是没有进攻好。2）正常摔跤。我在练完防守式摔跤一段时间后，技巧更能用上了一些。我更会把肘插到对方腋下。像这样我能摔倒徐浩希。我还可以借对方的力，再顺着拉一把，让他自己跳出去。

5、运动游戏。1）控制力游戏，比如一手画圆一手画方和相反画圆。我的控制能力还是可以的，可以做这些运动。2）反应力游戏。我们玩了摸头和推手两个游戏。摸头是一个人尝试去碰另一个人的头，另一个人防守。里面的重点就是爆发性和灵活性。我的爆发力虽然还可以，但是不够灵活，容易被摸到头，也不够静心。推手是脚并拢，两人互推的游戏。这个就是我们的反应能力了。我的手还是灵活的，但是往后躲时没有向下，别人就不会失去重心。另外，我在推别人时没有把他的手并到胸前，对别人没有杀伤性。

6、武术协调操。我们每天下午都会做一遍武术协调操，但是并不标准。1）腿要移动一格垫子距离，尽量用上跨摆动。2）打拳手掌向下，打时要有力，让别人不敢靠近。3）提挡时与头斜45°角，摆拳使用抛物线。勾拳只打到下巴。4）两次踢腿高度不同。第一次踢大腿，第二次踢胸口。踢腿也要有力。经过这次训练之后，我们的武术协调操做得标准了很多，才算真正的练习。

这个月还有其他进步，比如我的侧手翻差不多可以成功了。还有鲤鱼打挺也快要学会了。总体来说，这个月运动突破很大。

二、主题课（含小课）

主题课分思维训练和心性两个部分。

思维方面：

1、科学思维课。科学思维课主要是练习思维的。以下是重点内容及我的思考：

①病毒疾病：天花是一种非常厉害的疾病。它与人类并存，属于改变人类历史的生物因素。从天花以及其他病毒，我们可以知道虽然一个可能没有多厉害，但是当特别多的聚集到一起就会变强。艾滋病则可以通过伪装实现躲避免疫系统。另外，人不应该专门杀它，而是把它们赶走就好，不然只会让它越变越强。

②大学的来历：大学一开始是学生掌权，但是由于大家都不喜欢他们，所以逐渐改为校长掌权。从此我们能看出一个东西肯定是不完美的，只会跟着社会的发展而改变（改进）。

③科学起源：科学与大学同样。最一开始科学家是瞎摸索或着根据宗教理念摸索，虽然他们是希望能得出科学的结论的，最后却还是很难得得出真理。后来社会的改变，让科学和宗教分离，也让他们可以站在前人的肩膀上面探索，研究就变得简单而科学。

我的思考：更重要的是思维。这些课程里面的科学思维就是，不能把一件事想当然，或者看到别人怎么说就信了。别人可能是恶意的，即使是善意，也不一定是事实。比较正确的方法应该是自己查找信息，然后通过自己的计算和验证，得出比较可信的结论。更好的方法是自己直接做实验。

2、辩论课。这一节课主要段炼我们的一元思维和资料的整合能力。辩论分为大专辩论、佛式辩论和总统式辩论。我们进行了一场佛式辩论。有三个辩题，我每一个都尝试从各个角度思考了一下：

①个人取得社会化的成功与受过精英大学教育有没有本质上的关系。这是我们的辩题。我是反方，但是最后我们还是快要输了。我觉得我们没有抓住“本质”这个要点进行攻击，并且我们的表达方式还很不好。另外一点就是紧张了。我应该指明成功的关键因素是个人素质。古往今来，成功人士多的去了。现代精英大学是古代根本没有的。所以它并不能解释古代为什么有那么多人成功。唯一能解释的方法就是古代还有其他地方也可以培养一个人的精神素质，所以才会有人取得成功。

②选择和努力哪个更重要。选择一方：努力固然重要，但是选择有正有负，努力却没有负。选择直接决定了努力的回报，所以选择更重要。努力一方：选择很重要，但是很容易。大部分人梦想都很好，但是因为不努力，所以只好改变选择。努力却很难，所以努力更重要。

③家庭平台与个人努力哪个更重要。家庭平台方：几乎所有你的行为都是家庭、平台带出来的，所以他们是决定你能不能成为一个厉害的人的关键因素。个人努力方：你即使享受好的家庭平台，你所做的一切事还是你的个人努力，即使是跟着爸妈做的，比如吃饭睡觉。如果自己不努力，再好的家庭平台也不会对你有任何帮助。

这节课提升的是我们的一元思维，也就是推理能力。我们的思维越好，才越有可能获胜。

3、思维的不同与转变（小课）。分为两个小故事，分别是跑步学堂和荒岛求生。

跑步学堂：跑步学堂就是孩子不跑步不吃饭的学堂。老师给我们提了一系列问题，就是如果我们是家长，我们会不会送孩子过去。我的答案是在家培养。但是老师把我们转换到公司总裁时，我就会同意送到跑步学堂。最后，我们再次发现运动是多么培养毅力。一个女孩又懒惰又娇气，进入了跑步学堂。一开始她当然不想跑步，所以被饿肚子。之后她只能跑起来。一个月后，她又开始反抗。发现没有效果之后，她就只能继续跑。跑了半年，她已经习惯跑步了，于是又开始渴望学习，渐渐提升跑步速度。最后，一年过去了，她甩掉了懒惰，热爱上了学习。我知道了从不同的角度看问题，得到的结果不同。同时看来运动的效果是不可忽视的。

荒岛求生：四人上了荒岛。穷人A去钓鱼，富二代B由于被惯养，啥也不干，等吃等喝，也很伤心。富人C跟A一起去钓鱼，而富人D却想各种方法如何吃得更好，比如他做了捕鸟器和渔网。最后四人被救走了。A没变化，B只剩下尸体，C多了钓鱼的爱好，而D认识到了事情得自己干，于是创业并成功了。这个里面的含义就是如果我们的思维不同，经历同一件事后得到的结果也会不同。像来这个学堂，有些人可能蹭吃蹭喝，有一些学了一点知识，而有些人却提升了心性，很大成长。我现在还在学习知识比较多，我的心性练习有点少了，还需要增加。

4、周总修改。以前我写的周总都是文章式的。因为我的写作还不是那么好，所以写得要点既不多也不清晰。于是老师给我们讲了一种新的方法，就是提纲式写法。这种写法用了很多的数字，一一列举要点。我们先要把提纲列出来，给老师检查过关之后，才能继续往下写。我觉得这样的好处是可以先把要点都想一遍，再写就会轻松很多。写完之后逻辑也会清晰得多。在我的写作能力还没有提升到能用文章清晰表达要点之前，我就使用提纲式写法。我把这种方法也用到了日总里面，发现信息量翻了一番。现在我用的就是提纲式写法。

5、娱乐课。娱乐课讲的是现在大部分人沉迷于娱乐中，就升不了阶层了。其中分成了几节小课：

①海底捞。海底捞是世界上开得最厉害的一家火锅店，市值上千亿。它成功的原因在哪呢？它最突出的地方就在于超凡的服务。进店的人第一秒就会有各种各样的服务。那么为什么会很成功呢？因为迎合了中国人想被别人关注。我们平常在生活中总是被忽视，找不到尊重，所以在这里就想要被尊重。而这在外国人就不适用了，因为外国人就比较自主，不太喜欢让别人受负担的的感觉。这个的重点就是我们需要摆脱中国人的这种心理，我们就能成长很多。

②网络小说。现在的娱乐项目特别多，游戏、二次元、肥皂剧、网络小说等等都是的。它就是要迎合大家的心理。网络小说里面总有一个主角，一开始被抛弃，然后发生奇迹，渐渐让反对他的人全都失败，帮助他的人都成功，最后自己有一个幸福的结局。这就是屌丝想要的事情。他们也被抛弃，所以也希望有奇迹发生。在这个里面产生共鸣，就很希望看完。像这种人，他们以后的思维特别乱，肯定成功不了，就被坑了。我们需要在日常生活中自己找到成就感，千万不能染上这些精神毒品，不然这辈子大概率完蛋了。

③其他。一是关于医疗的坑人。莆田系医院全国都有。他们专门打各种广告，让我们眼花缭乱，再把各种小问题都看成病来治，就赚到了大钱。很多人都被坑了。在美国，则是医疗就跟服务一样，费用特别高，占到了美国GDP 18%。我们不能盲目，让钱都被医院给吸光了。二是财阀统治一个国家的。像是韩国，就被财阀统治着，许多明星自杀，总统也无能为力。我们中国还算是一个相对不错的国家，我们需要珍惜。

总体来说，我们必须保持清醒，不然会无意中被社会骗了。

6、一元思维课。老师带我们玩了许多推理游戏。在这里我就不讲了。主要讲了三个内容：

一，如何训练一元思维。我们现在判断一个事情用感性太多了。如果用理性去判断，会好很多。所以，就在日常生活中理性推断事情，甚至日常纠纷，就可以训练思维。

二，从哪些地方判断。可以从日常细节。比如鞋带散乱说明他不太注意日常细节，衣服某一块地方很脏可能是他经常用来擦汗，等等等等。

三，用什么推理方式。有很多种，比如直接推断，但是我最喜欢用排除法。我也觉得比较实际一点。用这种方法推断最靠谱。“当你排除掉一切不可能后，剩下的不管多么不合理，也是真相。”

推理可以让我们在日常生活中训练思维，方便我们成为科学家。

7、表演课。我们可以通过模仿别人来改变我们的思维模式。最重要的是思考角色正在想什么，然后跟他共振，就可以演得很好。我们还是小人物，因为我们的思维模式、习惯还是小人物。如果我们在日常生活中模仿大人物，我们就能慢慢也变成一个大人物。有三次表演：

第一次，《斯巴达300勇士》片段。我觉得我最好演国王，因为他的气势很大，能增加我的勇气。实际上，我演的是阿卡迪人首领。我觉得他主要要演出害怕与被动的感觉。我上场时虽然有点忘词，没有表演好复杂的感情，但是我还是出乎意料，因为我成功的演过去了，恐慌的感觉也出来了。

第二次，《神探夏洛克》片段。演福尔摩斯：脑子里要快速思考问题，眼神要聚焦到思考的地方，板脸，没有多少感情，但是有点幽默。我由于比较沉浸与角色的动作里，台词都没有怎么注意。演华生：用军人的方式思考，模仿军人的言行，但是感情很正常。这个我演的像一点。

第三次，《最后的武士》片段。一开始演欧格仁要自己把心静下来才能演好。演胜元与欧格仁的对话时要感觉非常友好，尊重别人才行。后来胜元上战场就要演出不惧一切，勇敢并且希望做出贡献的感觉。他去世之前要演出满足的眼光。

表演课的内涵是要思考人物的内心，这样才模仿得好，也才能改变自己的思维、习惯。

心性方面：

1、绅士课。老师带我们看了《叶问2》，学习中国的绅士怎么当。叶问是一个给人映象非常好的人。原因是他有中国的绅士风度。

第一，他自己不喜欢吹牛。他不仅自己挺低调的，而且也不给自己的弟子随便去外面说自己的拳法。他挑战时是直接穿过椅子到桌上的。

第二，他不会给别人添麻烦。他的弟子出去添乱了，他就会给别人道歉赔钱。当有人讨债，他不是想怎么躲避，而是想怎么赚钱赔给别人。

第三，他还是乐于助人。他会帮老太太晾衣服，会给别人买鸭子的钱等等。

第四，他自己很注重礼节。他去跟洪派谈话是是先礼后兵。他也履行了成为门派的规则，向大师挑战。

自我反思：这些原因是他的心很平静。这种平静来自于他的功底。也就是说，内家拳练得越好的人，他就更有绅士风度。他的平静也是让他的拳法打得很好的原因。我现在做的还不好。我还是会给别人造成一些麻烦。我觉得自己还不够低调，喜欢炫耀。

2、运动课。通过运动课，我们认识运动的重要性。这堂课分三点内容。

第一点，成功最重要的因素。肯德基创始人83岁才开始成功地创业，林肯前后竞选失败过十几次，霍金得了肌肉萎缩症，他们是怎么成功的呢？天赋、努力、运气等等都是，但是还有很重要的一点，就是毅力。如果没有坚毅，他们是根本坚持不下去的。数不清的成功人士都有坚毅的宝贵品质。我现在还是比较坚持的。这得主要归功于我的家长。他们让我持续不断地学习了很多东西，如书法、围棋、英语。我现在再学堂需要继续坚持这些东西。

第二点，为什么要重视运动。古今中外的精英，如普京、奥巴马、马云、李白甚至孔子，都很重视运动。精英大学如常春藤盟校，就是为了运动竞争而成立的。运动为什么这么重要呢？运动可以：1）加速新陈代谢，减缓衰老；2）消耗脂肪、糖分，防止发胖、糖尿病等等；3）加强免疫系统，预防各种疾病；4）强化脑部，增强记忆力和思维力（甚至可以培养二元思维）；5）还能缓解各种各样的情绪，因为运动可以让你不再焦虑。这些就是现代人的通病。像我，运动每天突破之后，记忆力加强了，也连续几个月没有生过一次病，也不乱发脾气了。

第三点，运动还能培养精神。大部分成功人士的坚毅都是千辛万苦得来的，比如爱迪生的无数次失败，崔万志的残疾。我们却可以用一种很简单的方式，也就是运动，来培养我们的毅力。例如：西点军校出来的成功人士特别多就是因为他们很重视运动。王石一开始听说自己活不过五年，但是通过他的坚持运动，他的寿命延长了很多。反之，现在的许多普通学生，没有运动，各种各样的懒惰、娇气都出来了。可见运动是成功的一个大捷径。对此，老师曾经给我们进行过一次飞鹰功的挑战。我感觉那时是最培养我毅力的时刻之一。另一个是平静。老师给我们看的日本武士道的视频。里面的学生都非常心静，才能达到那个标准。后来老师也给我们一次军训。那一次我觉得我们的纪律比平常好得多。而我在突破运动之后，比如劈叉，感觉心非常平静。那种感觉实在说不出来。

总结一下，为什么要运动，就是要文武合一，智勇双全。

3、能量课。能量课主题是和高能量共振，提升自己的能量级。内容主要有以下三点：

第一点，为什么每个人给人的感觉不同。现在每所中学几乎都有学生自杀过，而自杀这种想法以上的中小学生都有过。这是什么原因呢？因为他们与低能量共振。低能量层级的有愤怒、嫉妒、骄傲等，大部分人都跟低能量共振，给人感觉不太舒服，所以不会成功。而高能量级，如勇气、平静、宽容，则只有很少的人能达到，因为很难，但是给人感觉很舒服。这也是他们成功的原因。我现在在骄傲和勇气之间徘徊，还有很大的提升空间。

第二点，我们的需求。一共有五个层级的需求，分别是生理需求、安全需求、社会需求、尊重需求和自我实现。大部分人都在前两种需求里面，所以一辈子都不咋地。越往上就越厉害。如果到了自我实现，他甚至可能会舍去前四种需求去完成这个需求。我现在比较幸运。由于第一、第二需求被爸爸妈妈满足了，所以我现在主要在第三、第四需求。我以后到社会上也更有优势，因为经常在这两个需求层级，我长大后会比较容易实现第一、第二需求。

第三点，要提升自己的需求或者能量级，就需要跟高能量级的人或者东西共振。老师带我们看了哈佛的11张正负能量图。我有几点做得不够好：1）我更多想着自己，不怎么想别人；2）遇到大问题我喜欢推卸责任，而不是自己承担；3）我很不喜欢被批评，而没有关注去学习；4）我不够勇敢，还不太敢尝试新的事物，比如更厉害的摔跤。我要多翻翻这些图，反思自己做得够不够好，并且根据里面正能量的人去做。另外就是跟着高人的做法做事，比如马云的日常行为我们可以尽量模仿。

跟高能量的人物共振，我们自己就会慢慢向他们靠拢。

4、电影课。有两部电影，都是关于日本的。我发现日本的确有很多我们可以学习的精神品质。

《红鳉鱼》：老师带我们深入分析了这部电影。电影中我们主要分析了两个人物，代表着两个核心观点：

1立川谈春：他跟家庭的关系是不怎么交流，一旦要交流就很粗暴地结束。他一开始过来时喜欢耍小聪明。他谎报家的人去世了，让老师收他为徒。后来他感冒了，没有接受老师的指导，老师就借此让他去市场干活一年。一开始他心不甘情不愿，尤其是听说一个新来的同学不打工又不用退出，还比他学得快，他就非常嫉妒。可是老师讲的一段话改变了他，就是与其嫉妒别人，不如把相同的精力花在努力上，这样也许反而还能超越别人。他从此变得踏实起来，也尊敬老师同学了。同时，他会在日常生活中练习。之后他遇到的问题就不多了。从他，我们可以看到一个小人物成长到大人物的经历。我们现在就需要跨越这个阶段。我们先要舍去嫉妒、骄傲着几个心结，就可以渐渐成长为大人物了。另外，我们要尊敬老师，因为他背后做了很多付出，还不讨人喜欢。比如吴老师，虽然付出很多，但是还是要忍受我们的各种吵闹和抱怨。我们应该更尊敬他。

2立川谈志：立川谈志老师思维非常敏捷，可以巧妙地应对各种事情。对于谈罐鼓起勇气想去别的门派，谈志老师还很欢迎他离开；对于谈春喜欢耍小聪明，老师就派他去市场干活；对于纸箱并不真心爱这个行业，老师就加重活，让他自己把自己逼得离开；对于志乐这种非常想学习的学生，老师就直接教他东西。他也非常霸气。在日常生活中，他从不向别人低头，因为他没有什么好向别人道歉的。我们要学习的是他的勇气，不随便给人低头。我现在的勇气还不够，但是在摔跤这方面，我渐渐有一点了。还有他的思维。我们现在要学习立刻分辨出一个人的层次、家庭关系等等。我在里面观察了很多，虽然比较主动，但是回答通常不全面。我觉得这是我要改进的地方：看人要看全面。

这部电影的核心就是如何从一个小人物成长为大人物。我的回答是：模仿大人物，时时反思，并且在运动和做事当中训练、考验自己。

《最后的武士》：这部电影讲的是武士精神。

第一，明治维新为何能成功。明治维新是一个奇迹。这次维新直接让日本从一个小国变成了世界强国。它的成功的要点就在于日本的武士道精神。如果只是把西方的技术引进来，他们只能是一个二流国家，但是与他们本国的精神结合之后，就非常强大了。对明治维新做出重大贡献主要有三个人：大久保利通、西乡隆盛、木户孝允。这部电影就是讲以西乡隆盛为代表的武士精神。日本最突出的一点就是全民教育。这也让日本强大。中国就做得不是很好。直到现在，中国的教育并不能教你多少综合素质，只会给你一些知识，随便到网上就能查到的那种。

第二，武士精神。这个在电影里面是欧格仁的经历。他进入胜元将军的地盘之后，发现周围的人都跟他在美国见到的很不一样。那里的人具有武士精神。1）他们很专心，在干一件事时不会去想其他的事。2）他们平静，即使在打仗的时候也是保持平静的。3）他们很有责任感。胜元付出生命的代价，也要让天皇下定决心保留传统，让日本强大。大家也跟着胜元拼命干。4）他们也有荣誉感。他们如果战败了，就会剖腹自杀。我觉得这几点精神很值得我们学习，因为大部分人都没有这种精神。如果我们拥有的话，死之前是不会后悔的。

日本的国花是樱花。这代表着武士精神。樱花开得时间很短暂，但是非常灿烂。武士精神也是如此。这种精神的核心要点在于要活出自己生命的精彩出来。

5、教育与未来。现在的教育特别重要，因为会决定我们以后的走向。主要有三个方面：

第一个，教育。现在的主流教育是体制教育。大家唯一的路径就是去高考。家长为孩子高考，不惜花无限的精力。但是这样真的能升阶级吗？1）想要考名牌大学，是不公平的。比如安徽考北大就要比北京人考北大困难几十倍。2）考上了又有什么用？以前倒是有好的工作等着你，现在的大学文凭没有以前那么值钱了。比如现在的民工的工资就比许多硕士博士还高。3）就算找到好的工作，由于体制教育没有培养孩子的素质，他没有上进等习惯，所以照样很难改变命运。真正较好的方法有几种。一是上新教育。虽然没有大学文凭，但是培养了你的学习能力和综合素质，以后到社会上大概率可以成功。二是出国留学。外国的理工科教育还是不错的。还有从大学里面出来的少部分人士是可以成功的。

第二个，未来。现在的AI已经开始崛起了。特斯拉的工厂从人换成了机器。山东的一家卡车车间只有8个人，等等等等。估计到了以后，由于机器人的成本比人低廉得多，所以大部分工作都会替换成机器人。以后的工作会分成机器之上和机器之下两种。AI之上的比如1）新教育老师，因为机器人对于素质教育来说还是有点难了。2）高科技研发人员、高级工程师。AI之下的则有养老护工，因为如果让AI做的话，容易伤着老人，所以这个职业暂时不可取代。还有其他的一些机器人做不了的低端工作，比如清洁工，下层、底层人才会做。

第三个，我的规划。我一开始准备先考上三语高中在泰国的学校（SAT 1050分），在家突破3年，然后直接考科大本科生。之后我就做高科技产业或者科研。但是经过周末跟家长讨论之后，我改进了目标，换成了SAT 1400，这样可以上今日大学。之后主要目标是做新教育老师。

这堂课的主要目的在于让我们了解未来已经不远了。如果我们不做好规划，就会被机器人取代。

6、阶级课。这是讲不同阶级的课程的。主要讲了3个阶级：

1底层。像非洲和印度东南亚这些地区的人民就是，他们从小就不能接受任何教育，直接打工，完全没有能力规划他们的目标，唯一力所能及的是是保持有一口饭吃。他们除非碰上机遇，完全没可能转变阶层不管他们素质多么高。

2下层。他们是现在民工级别的人物。他们每天需要付出特别大的精力，才能搞到一口饭吃。他们几乎没有受过教育。他们想要升阶级非常难，必须常年累积一点钱出来，才能有一些积蓄。

3中层。中层就比较幸运了，有机会受到教育。如果他们肯努力，有智慧，就能上升阶层。总体有几个要点：1）平时得到钱要往自己身上投入，不能花到娱乐上面了。2）要在工作和成长中找到乐趣，才能热爱上工作，不总是娱乐，也会让你不睡懒觉。3）有目标和规划，并且执行，就能一步一步向成功迈进。4）要想办法解决问题，不要总是抱怨。5）一定要给孩子优质的教育，实在不行就自己在家里教育他。做到了这几点，到成功是指日可待的。这给我的启发不小。我就不太喜欢解决问题，也没有太多规划。最近我正在尝试少抱怨。另外，老师让我们说一下我们以后的规划是很不错的，这样我们就有清晰的进步路线了。

阶级课就是第一，让我们知道阶级分层。第二，让我们知道如何改变自己的命运。

三、英语阅读

英语我继续加强听、写两方面。我学习TED演讲、新概念4。我还附加了西班牙语的听、说部分。另外就是我上的小课和勇士联盟了。我阅读了《逻辑思维》和最近的《鸦片战争》。

英语：

1、TED演讲。这里面讲其中重要的几篇内容。1）肢体语言。里面说了肢体语言表示了你的想法，也会改变你的想法。比如你缩着就可能胆怯，敞开的就说明、可以使你心胸宽广。2）各种各样的创意。这个人特别喜欢创意。他经常直接在路边看到如裤子破洞等等，就把这种想法拿回家。他也从上千部电影里面获取衣服的创意。3）天气（有两篇）。从中我得知了现在的全球变暖竟然会让二氧化碳从冰川底下冒出来，还有煤是肯定会污染的。4）在三分钟之内说了如何造成一个社会轰动。先找出一个有意义的事，然后想很多创意的点，比如取名字，就可以很受大家的欢迎。5）克里斯·安德森呼吁大家支持TED。他表明了TED并不是为他自己，而是为大家的。就是这一点让大家愿意继续支持他。他的面部表情和肢体语言都很好，成功地与观众互动了。我值得学习。6）赏罚机制的的适用情况。赏罚机制在机械化动作是适用，但是一旦涉及脑力，立即失效。7）团队合作能力。最好的方法是先开始执行，然后再执行的过程中改进，而不是一直规划，最后再做。8）第六感管。这个是科技方面。我认知到了第六感管可以在任何平面上投影，然后做事情，比如打游戏、搜索等等。还能自己显示各种信息，比如人、商品、书籍。9）拖延症。讲了拖延症的来历，用猴子的比喻，并且讲了可以通过补做之前拖延的事情来解决问题。

2、新概念4。我最近写了练习。我现在知道了一个词的许多用法，比如figure的用法。我现在对句式稍微熟悉了一些。另外就是我的阅读理解能力有了提升。现在我的正确率提高了很多。

3、西班牙语。我最近做的都是听说部分。我学到了很多内容，比如没关系no pasa nada。打扰一下perdone。除了日常交流，我还学了关于交通和餐饮的。另外，我的发音更标准了一些，比如大舌音。最重要的是听，这样学得最快。

4、口语角小课。一开始我上了自我介绍的课程。我发现大家还不够积极，可能需要激励措施才行。后来上了日常交流200句的课程。最好的方法当属让他们自己说出来。但是这样效果也不大，因为永远只有厉害的会发言。下一次，让他们多听，并且重点训练弱的。

5、勇士联盟。一开始还好，但是到了后来就没有那么严格了。最近我激励大家重新严格执行勇士联盟的规则。现在还是执行得比较好。

阅读：

《逻辑思维》：1）类比。罗胖很喜欢用类比法，比如石油永远用不完，是因为最后的几桶石油肯定太贵，就像大熊猫不会灭绝一样。2）正史不一定是真的。秦桧并不是真正沙岳飞的凶手，而是宋高宗不得已干的。慈禧是一个很厉害的老太婆，就是一时冲动，惹了八国联军。3）经过笔记之后，内容更详细了。比如关于贪污的解决方法我就记得，就是互联网，因为它让贪污的信息齐全度公开了，所以贪官就干不下去了。罗马衰落的原因分别有失去流动性和精神束缚太重。阴谋论。阴谋论如果从表面上看，是不可能证明是假的，因为那些干坏事的人肯定不会透露全部的信息。但是现在由于是互联网时代，要让信息一直封住实在是太难了，所以最终，阴谋论还是不可能成真的。另外就是读书人。这就跟教育课里面的内容差不多了。就是我们靠学历来写大的作品是不可能了，只有直接自己去创业或者自己写作品。

《鸦片战争》：我学习到的内容就是清军的科技比不过英军，所以每战都输。但是这不是背后的逻辑。真是情况是大家都只为了自己的利益，没有考虑国家。那些在前线打仗的将军怕不打仗会被骂成投降派，打仗又肯定死，所以犹豫不决。皇帝为了逞强，不被列祖列宗骂，所以一直坚持打仗，即使他明知道打不过。只有当大家为国家考虑之后，才有可能强大起来。

四、做事

做事分卫生、内务、班委和其他。

1、卫生。我是打扫楼梯。我现实积极了一些，会自己每天拖地。但是之后就是技巧了。现在我会自己想一些比较简单的方法，比如没有大垃圾就不扫了，直接拖地。

2、内务。我现在内务还可以。自己是过关的。我的桌面等等也都还可以。只迟到过2次。我现在每天也会按时晾衣服收衣服。

3、班委职责。我一开始当宿舍长从来是严格按照规则执行的。这导致那些比较容易犯规的同学很不愉快。最近经过老师跟我讲的，我知道了光用规则没有用，可能要先让他们知道这个的重要性，才有可能改变他们。我现在正在尝试。

4、其他。1）装柜子。装柜子我一开始感觉很难，总是有些地方卡不上。我通过自己的摸索和同学提醒，最后我学会了装柜子，虽然速度还是一般，但是我也有成就感。安电线我们学会了把一部分电线绑起来以防不稳定的方法。后来老师让我和徐浩希当了一次“大力士”。我们搬东西感觉非常吃力，都快要放弃了。好不容易搬好了，老师却说算工资只有5毛钱。我体会到了劳动人民努力得不到回报的痛苦。我后来思考了一下，想起来用头顶会轻松很多。如果底层人民学会这些思考，他们是可以逐渐变强，走到中产阶级的。他们能从普通工人，变成高级工人，再变成管理者。关键就是思考问题。2）包饺子。我现在就比较能控制大小，速度也快了。我擀得比较圆，并且我总是可以补救一些别人剩下的破饺子皮。我也会把剂子的大小调整一下，让饺子皮差不多大。我自己那天有点燥，总是说话。我发现别人似乎不怎么专心。有总是把面团扔到地上的，有把菜搞到桌子上的，还有几乎啥都不干的以及其他搞砸事情的。我需要引以为戒。

五、其他

其他有聚会、刷牙课和正式生。

1、聚会。我们举行了两场宴会。一次是上午，一次是晚上。

上午：我们玩了许多游戏，分别是猜名字、翻扑克、珠行万里、几块钱和击鼓传花。猜名字很考验我们的整合能力，这样我们每问一个问题才能拍出掉很大一部分信息，最后就容易得多。翻扑克考验了我们的表达能力和团队配合能力。我们需要用手势比较清晰地表达每一个扑克的位置，也要让大家把信息整合才行。珠行万里特别考验团队合作能力。那些不太好的人我们需要特别照顾，而有领导力的人需要带队，这样大家才能完成。几块钱就考验你的快速思考能力了。你需要快速把你需要和什么人在一起想出来。击鼓传花时我表演得不够好，因为临场我有点慌，都忘了我的特长了。

晚上：老师跟我们我们在学堂里面需要解决的大事。主要就是解决我们之间有一些不太好的事情，比如日常行为。老师反复提到我们要有绅士风度。我们之间总是会蹦出来一些不太好的话，就是随便说别人。我就尝试去做好一点的人。我之后改善了坐姿，并且尽量对其他人好一点。老师还让大家说了一下梦想。这次真让我们大开眼界了。有要当股神的，有要做教育的等等。我希望他们能成功，我也支持他们，如果他们在努力。

2、刷牙课。只有很少的人才会刷牙，大部分人都没有刷到重点。牙垢通常都是在牙缝中间的，不是在牙齿上面，所以我们应该刷牙缝。先沿着牙龈横着刷，然后沿着牙齿的缝隙往上刷，上面就往下刷。而且牙齿里面也要这样来一遍，不然内侧也会有牙垢。大人则直接刷牙齿的缝隙就行了，不用刷牙龈，不然可能会出血。

3、正式生。我现在离正式生已经很近了。我觉得还有几点需要注意的。一是日常行为。我们在日常谈话会习惯性谈到一些庸俗的东西。我觉得这个需要改进。方法是激励大家严格要求。另外就是运动状态。我最近稍微改善了一些。以后我就是要更多提醒别人了。

我以前认为在一个月内大大改变一个人的心性是几乎不可能的，唯一的方法应该就是高压环境了。现在我的想法转变了。我想一个是我进入青春期了，思考会深入很多，另外就是老师之前的正能量输入。我觉得这一种方法就可以改变一个人的心性，我很值得学习。作为管理者的都应该学习这一点。我现在希望向上成长。我很期待下一个月。