5.15把蛙泳做到极致

去游泳总结，生命需要聚焦，心力，目标。自己是不是太浮躁了，一定要聚焦再聚焦，把该做的做好。从简单的心态，出头出水呼吸等。无一不包含道。

再看选择，想了n遍，生活中每个选择都意味着责任，意味着结果。罪的代价肯定是痛苦，没有什么可说的。

甚至从自己推出家庭，推出父母的责任与独立，推出许多背景来。思考！！！

重要的是每天激励自己，健身是不错的训练，每天反思激励自己。

目标是n.倍总要不说了。

有了心定目标，才有万法策略（无关好坏），行动。