关于早起
6点起，最近虽然睡得蛮早，可能是昨天白天一天在外面跑，过度疲劳了吧，需要提前。
关于学习
今天上午上日语课，上课专注度不够，中间还有开小差，效率有点低。想想，每周只有这一次机会，如果不抓住机会学习，就会被浪费，还不如不上课，不能为了上课而上课。
关于60秒
本周还在调整作息，加上突发事件导致有3天没有及时练习，今天全补回来了，一下子用了1个多小时，还好有平时的基础，否则气息都不够用了。
关于运动
本周瑜伽练习了4次，练习完瑜伽后身体感觉就非常的疲惫，非常需要及时休息充电，然后再做事。第二天体力和精神状态都有恢复，感觉很好，需要继续坚持。
关于日语学习
本周早起时间的原因，没有按照既定计划完成，需要提早，恢复学习计划。
关于阅读
在线下课上我提出过我每天学习的是熊猫阅读，被指摘这是4手知识，不建议继续学习，本周阅读计划在调整期，下周开始转变为阅读原版一手或萌姐的解读的二手知识的学习。
关于写作
因为平时计划比较满，计划每周周末学习1-2小时。
关于<人生管理课>的学习
虽然音频课程都听完了但是还没有总结复盘，下周开始笔记+复盘，并想办法应用于实践中。
关于下班加油站的泛学课程
计划碎片化时间收听。
关于英语
最近英语学习没能很好实施，需要反思，感觉时间不足。
下周加油！
