图片发自简书App
在从广州到成都的高铁上13个小时里，将这本《精力管理》的书籍读了一半。
作者：Jim Loehr 吉姆.洛尔 Tony Schwartz 托尼.施瓦茨
中文出版于：2015年8月第一版
本书分为三个部分共11个章节，在每个章节中均有案例进行观点阐述。通过阅读这本书，使我意识到主要三点：
1.时间是无法管理，能够管理的是精力，人精力的充沛程度影响着做事效率；
2.精力是需要精心呵护的，获得精力与生活目标息息相关，你想要什么样的人生，就会获得持续的动力来源；
3.精力的枯竭意味着生活和工作陷入了停滞状态，重新焕发生命活力，需要从获得源源不断的精力开始！
第一部分：如何做到全情投入
第一章：什么是精力及如何管理精力
第二章：案例：成功人士罗杰遇到的5个障碍
第三章：高效表现有节奏——劳逸结合的平衡
第二部分：精力的四个来源
第四章：体能精力——为身体添柴火
第五章：情感精力——把威胁转化为挑战
第六章：思维精力——保持专注和乐观
第七章：意志精力——活出人生的意义
第三部分：精力管理训练系统
第八章：明确目标——知道什么最重要才能全情投入
第九章：正视现实——你的精力管理做得如何
第十章：付诸行动——积极仪式习惯的力量
第十一章：又见罗杰——重获新生
