目标越多、就越容易成功吗？我觉得未必如此——制定目标，跟“许诺”一样，是一种“透支行为”，需要谨慎使用。
一个好的目标，需要遵循SMART原则。
SMART是五个英文单词的缩写：S表示目标必须是具体的，M表示目标必须是可以衡量的，A表示目标必须是可以达成的，R代表目标必须是有关的，T代表目标必须有明确的截止期限。
不知道你有没有这样一种体验：刷信用卡、开白条买东西的时候，感觉很爽，似乎花的都不是自己的钱；哪怕月收入再低，看到“花呗”上面还有1w的额度，忽然就觉得自己好有钱！
只是，每次还款的时候，都会成为自己的“阵痛”。
我们天性喜欢花钱、不喜欢还钱。各种透支卡就看中了这一点，然后把“花钱”说得天花乱坠，用各种文案引诱你：不花钱，你就活得不像样、你就不够“精致”；他们似乎永远不急着催你还钱，还把还钱的日期一拖再拖，让每个月的还钱额度看上去都“微乎其微”。
但出来混，迟早要还的。
有些使用“精致透支卡”的人，还钱的时候，就精致不起来了。
可能你会问：道理我都懂，但这跟目标管理有什么关系呢？
关系太大了——因为我们每一次为自己制定目标，都是在“透支”啊！
我们报一个为期30天的课程，透支的是未来30天的娱乐时间；我们买一堆书、计划半年读完，透支的就是未来6个月的自控力；我们购买一张健身房的会员卡，透支的就是未来365天的业余时间……
甚至，我们每次对女朋友/孩子许下一个承诺，都是在透支。
这下，你们知道，为什么很多人说“男人的承诺不可信”了吧？因为透支容易、还款难。信用卡每个月只需要还一次，而我们定下的目标，那每天都是“还款日”啊！
但是，透支（定目标）的过程太爽了，爽到很多人都经不起这个诱惑。就像我们今天透支买了一台iPhone X、定了一个100天运动的目标，似乎手中的iPhone X就真的是自己的了、似乎镜子里的自己也忽然有一副好身材了。
至于接下来的“还款日”……眼不见心不烦。
很多小伙伴其实知道什么是SMART目标，但制定的过程非常痛苦，需要不断把目标澄清、然后预估自己的时间；但这些东西，我们一开始并没有想清楚。
比如我监督朋友制定目标，她说“希望自己变成有条理的人”，我就问她：什么是“有条理”？举个例子看看？然后我会让她给出具体的时间截止日、届时必须做几件事情证明自己“变得有条理了”才行。
为什么我们要制定具体、且有时间限制的目标？
因为，我们需要在定目标的时候，就让自己知道：这个目标，不是说说就算了的。我们必须把它落到实处，而制定SMART目标这个过程本身，就是让我们想清楚、自己有没有能力去承受“还款日”？
如果没有能力实现，那就不要随随便便给承诺。
讲这么多，我的目的就一个：希望大家都能制定出有效、且合理的目标。
最后，根据SMART原则，我们制定的目标必须是这样的：
模糊的目标：我要读完100本书。
明确的目标：我去年一年读完了十几本书，今年准备投入比去年多两倍的时间来读书，因此，我今年的目标是：读完50本书。
模糊的目标：我要减肥。
明确的目标：加入某打卡群，和小伙伴一起运动、打卡，每星期运动三次，每次两个小时，目标是半年瘦10斤。
模糊的目标：我要学英语。
明确的目标：我计划每天背单词、学英语1小时，每周不低于5天；我的目标是今年内能够用英语做一些日常交流。
