这个要说难也难，说易也易。我以前体内寒湿的非常厉害，夏天开空调2个小腿就冻的痛，整个人一点精神都没有，那两年大便就没成形过，吃过很多中西医都没用。
后面我就找了一家健身房开了年卡，每天白天安排时间在跑步机上跑5圈，然后就去干蒸房蒸半小时，晚上9点钟再用45度温水+一瓶二锅头泡脚。半个月彻底搞定了寒湿重的问题，你可以试试。
排汗期间颈背部一定要用大毛巾盖着，以防寒湿返侵，这个很重要。另外就是尽量避免晚上11点后洗澡洗发。
湿气重怎么解决？
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
