董沛沛 洛阳 焦点网络五期 坚持原创分享第二十六天
周末，回来忘了带一直学习的那本书了，又要停工两天了，窃喜。不过觉察不能少。
老公托朋友从景德镇带回来两只茶碗，白色的，碗周的桃花特别漂亮，儿子看了也特别喜欢，没事也得小酌一杯，那感觉真叫一个惬意。今天又拿着杯子小抿一口，喝完忘了放回原处，随手放在沙发上带的小茶几上了。时间一长，就忘了。他坐在沙发上看巧虎，时不时的上窜下跳，跑来跑去，我躺沙发上睡着了。恍惚中，咔嚓一声，一下把我惊醒了。我猛地一下坐起来，儿子那恐慌的表情已经出来了，“我是不小心的。”他怯生生地说。“是谁把杯子放在这里的？”我生气地问。他没有回答，依然怯生生地说：“我是不小心的。”那时，我确实是愤怒了，不假思索的大声怒斥起来……儿子就在那一直哭。“犯了错，你还好意思哭。”我并没有体会他伤心背后的情感。我把东西收拾完后，就带着他回屋睡觉了。儿子显然在讨好我，哭着往我身上趴，我才不想理他呢，过了一会儿就都睡着了。
回过头来觉察这件事和自己刚才的情绪。很显然，孩子已经在为自己的行为道歉了，并且从他的反应也能发现他也很伤心，毕竟他也那么喜欢，每次拿着茶碗喝茶的时候都是那么的小心翼翼。而于我而言，孩子打翻茶碗只是一个引子，引发了本就存在的愤怒暴躁的情绪。这个愤怒也许是分离带来的，也许是匮乏带来的。这些天一直在思考分离这个课题。一直以来，我都很爱踩点，也就是拖延症，不到最后时刻我就不会去把事情完结。有拖延症的人是有分离的创伤在的，在潜意识层面不愿意去面对完结的那一刻，并不是意识能够控制的。所以，这么多年来，无论是谁对我说，无论是我的意识多想改掉这个坏习惯，都是徒劳无功的，因为潜意识才是决定人们行为的根源。在潜意识中有害怕，害怕分离，害怕失去，她那么畏惧的蜷缩着，你又怎么能强迫她改变？拖延，愤怒，只是她面对不同的事情时的表现形式。完结，失去是那个引爆点。而生活中的其他事情也印证了这一点。我特别讨厌找不到东西的感觉，而当找不到东西是因为别人动了我的东西时，有了客体，愤怒就有了对象。害怕失去，就不断囤积，然而，你以为囤积是什么好事吗？觉察当下，从每一件小事开始。看见，就是疗愈的开始。
2017.06.17 19:01
