相比起 厉害 我更喜欢做一个 温暖 的人
——小斑马。
我们很久以前就认识，只是今天才见面。
多么温暖的一句话。
因为来到这里绝对不是偶然。
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回忆一下今天的练习从一开始就很暖心
那些背后看不见的温暖，
比如这整洁干净的教室，
它不是无端端的存在^~^
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Anusara “带着恩典流动”
与恩典共舞
欣然接纳一切神奇生命的形式
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Anusara （3A)
Attitude～alignment ～action
态度～顺位～行动
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我们有了一个想法，或是一个体式
然后找到正确的适合自己的方法
最后带着呼吸和觉知去行动
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我们的出生起点，我们的生长环境
造就了我们的性格以及习惯
所以，垫子上的每个人身体条件都不一样
但、这并不重要
重要的是，我接纳过去的自己
认识现在的自己，我知道自己想要的是什么
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身体本身需要的不多
是意识喜欢强加给予
减掉些、简单点
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真实的
真诚的
就是美的
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相比起厉害，我更喜欢温暖
因为温暖是内在的能量
是可以感染和治愈的力量
———小斑马
