情绪有正面和负面的，正面的情绪给我们带来了积极的向上的，那负面的情绪会给我们带来许多的麻烦。
什么是情绪呢？情绪是一种思维习惯和行为方式的惯性产物，这种惯性往往是产生于我们从小被教育的方式，长期以来的生活环境，负面情绪是由负面思维习惯造成的。 什么是负面情绪都有哪些呢？一般来说呢，憎恨，担忧，沮丧，寂寞，愤怒，空虚，气馁，刻薄，没有价值，怯懦等等，我们来想一想，这些负面情绪给你带来了什么？这些负面情绪的破坏力是非常巨大的。
在2018年7月14号的新闻报道，有一个九岁的小男孩，因为丢了手机被打死了，那是被谁打死的呢？是被他的母亲，这是为什么呢？手机丢了，孩子的命没了，那也就是说，妈妈的愤怒，却杀了孩子这愤怒的根源是什么呢？是江苏九岁的男孩儿被殴打之死，据了解，1月5号，明明独自出门玩弄手机，结果丢了，寻找了几个小时都没有找到，明明坐在雪地里大哭，没有办法，他回到家里。当母亲得知以后非常的生气，她用胶布把明明的手脚捆绑起来，不让他反抗。从傍晚六点打到晚上11点种。在这个过程中，打打停停，中间只喂了孩子几口水，六号早上明明只穿着秋衣秋裤在自己房间的冰凉的地板上永远的闭上了眼睛。
我们想一想，是不是太可惜了呀？明明的母亲被抓了以后，她说是因为明明的父亲，常年不回家不给生活费，明明很依赖他，经常会说让妈妈不要上班了，在家陪着他。不上班，钱从哪里来呢？所以他妈妈还得上班去赚钱养孩子，在对于丈夫这么不负责和对自己不能拥有幸福家庭这种不甘心之中，他把这一切都迁怒于一个九岁的孩子，经常对孩子动手发泄愤怒。这次丢了手机引爆了他的愤怒，所以实际上他是对他另一半的愤怒，却迁怒到了孩子的身上。
所以负面情绪是非常可怕的，而且非常有杀伤力的，破坏力也是非常大的。
比如说，人为什么会生病？其实这些负面情绪就是百病之源，既可以伤害自己，也可以伤害别人。很多家庭解体的元凶，也是来源于这些不良情绪，小事变大事。
1.对自己身心健康的影响，不良情绪首先就会伤己。人在生气的时候，脑细胞的工作容易引起交感神经的兴奋，并直接作用于大脑细胞，生气会加快脑细胞的衰老，减弱大脑功能，而且大量血液会涌向大脑，会使脑血管的压力增加，甚至会导致脑溢血，这就是为什么说在过节期间？老人会出现脑溢血。这些血液当中所含有的毒素是非常多的，我们会发现人们在吵架的时候经常会语无伦次，这样就是大脑缺氧，这样就会伤及到脑，所以我们的身体并不是无缘无故的发生问题。
2.情绪不好，也会伤及到我们的皮肤，当生气的时候血液大量的涌向面部，所有的负面情绪都能体现在生气上，这时候血液当中毒素多缺少氧气。毒素会刺激毛囊引起毛囊周围不同程度的炎症，脾气暴躁过程中，皮肤会起许多的包就是这个原因，产生色斑，颜面也憔悴，双眼浮肿，皱纹多而深等等。
3.我们都知道，人在激动的时候会引发心跳加快，心脏收缩力量就会增强，血压升高，血液变得粘稠，大量的血液冲向大脑和面部，会使心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。这个时候就会出现心跳不规律、心慌、胸闷甚至诱发心绞痛和心肌梗死，还会致命，这样就会伤心。
4. 生气会让你的内分泌紊乱，使甲状腺分泌的激素会过多，当你感觉到热血沸腾的时候，让甲状腺受到了刺激，他会让你的内分泌紊乱。
5.人生气的时候大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，这是一种压力蛋白，如果身体内积累过多就会阻挠免疫细胞的运作，身体的抵抗力下降，甚至会让免疫系统混了头，去攻击身体的正常细胞，所以他损伤的是我们的免疫系统，所以免疫系统降低的时候很容易感冒，容易发烧。
6.生气的时候，人的呼吸会急促，它可以导致气馁，气喘、咳嗽，危害肺的健康。 7.人处于气愤仇闷状态的时候，有的人生闷气，可制肝气不畅，肝胆不和，肝部疼痛等，还会分泌一种儿茶酚胺的物质，从而作用于中枢神经系统，它会使血糖升高，血液和肝细胞内的激素增加，这样就会伤级到肝脏。
8.我们在气愤的时候，血液上冲他会使肠胃中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，久而久之就会导致胃肠消化功能紊乱，也会引起胃溃疡，伤胃。
9.经常生气的人会让肾气不畅，容易致泌尿或尿失禁，伤肾。所以我们说，伤己太厉害了。
对于心理来说，由于心情不能平静，所以难以入睡导致精神反复，无精打采，时间久了就会演变场抑郁症，甚至精神失常，这样就叫做伤神。
所以我们一定要增加控制情绪的能力，我们控制情绪的能力差，首先这些负面情绪就会伤己，所以我们看看那些长寿的人，他们都是负面情绪很少的人，他们都懂得站在山顶上看，和你在山脚下看一件事情是一样的，比如在山脚下看一辆汽车很大，一栋房子很高但是从山顶上来看，就是一个很小很小的点，这就是情商高的人长寿，所以我们叫心态好，能容人容事，所以他们既能成就大业又能够长寿。
负面情绪除了伤害自己，还会伤到别人，伤害别人，就是害人害己
有一个故事叫 踢猫效应：有一位公司的董事长他为了重整公司由于公司比较散漫他要给公司员工数里榜样，每天和员工打卡上班。但是第一天就迟到了，由于看报，看的入迷了，导致塔上班迟到，等到反应过来，急忙出发的时候，又赶上早高峰，为了不迟到，它在公路上超速驾车又被警察开了罚单，最后到公司了，还是迟到两分钟。我们来想一想，不就是两分钟吗？惩罚自己，让别人看到，迟到两分钟都惩罚自己。
而这位董事长却郁闷之极，他觉得这么这么倒霉？所以回到办公室以后正好销售经理进来了，他在她这种情绪的作用下，无缘无故的把销售经理批评了一顿，他说：你怎么干活的这么长时间了？业绩还是上不去，如果业绩再上不去就别干了。销售经理挨训，以后气急败坏的走出了董事长的办公室，并且想我着你惹你了，昨天还好好的，今天一见面就这样批评我，特别的郁闷，正好看到秘书，所以他冲着秘书说你怎么干活的？这么磨磨唧唧的，什么时候能把活干完？再磨磨蹭蹭的就把你开了，秘书呢？有无缘无故的被经理臭骂了一顿？自然是一肚子的气，这是为什么呀？所以他看到正在打字的小职员，对小职员说：打印一文件你都那么耗，你还能干什么呢？下班之前弄不好，明天就别再上班了，小职员也很郁闷，不明白怎么回事？所以他非常的郁闷，憋的慌，回到家里以后，妻子问到你，怎么啦？黑着一张脸，结果他又和妻子吵了一架，妻子觉得非常的窝火，正好儿子回家晚了，她就给了儿子一个耳光，儿子捂着脸，看到自家的猫就给了狠狠的一脚，那只猫就冲到了外面的街上，正好遇上街上过来一辆车，司机为了躲避猫，却把旁边的那个小孩给撞了。
当我们看到了这个故事以后，知道了什么叫踢猫效应了吧？也就是说负面情绪，它会传染，他传染的方式往往都是会向弱者去传递，悲剧就发生，其实想这样的天猫效应在我们的生活当中是不是太多太多了呀？
所以在你发火的时候，你根本没有想到会有什么样的后果，所以一个人的情绪是不是就会影响了周围的一圈人？可怕的连锁反应，负面情绪太伤人了，往往也会伤及到无辜的人。
由于负面情绪，也会让人影响到了自己的工作和生活，所以我们要去除负面情绪。 如何善用情绪？如何来管理情绪？当我们把情绪管理好了，那你会发现你的人生就不一样了，你会健康，你的身体会好，你还样长寿，你会幸福，你会快乐，你的事业也会蒸蒸日上，所以谁不想要这样的生活呢？
所以，积极的人像太阳，走到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。
心情决定成败。
