朋友和我说，我有时候觉得跟我妈还是挺难沟通的，虽然我知道她真的很爱我。
爱和能沟通并不冲突，但也不意味着爱就会沟通。
我们也爱自己的身体，我也刚学会用身体的语言和身体沟通，正在学习的路上。
如何与身体沟通，这是我最近刚入了一个简单的体重计之后开始思考的问题。
数据&身体
最近参加了瑜伽的28天强化课程，也体验过一次健身会馆的课程，在开始训练之前，都不约而同地做了一个测试，站在一个类似体重计上面，然后得出一系列的数据，有BMI，身体年龄，基础代谢，内脏脂肪，身体脂肪等等。
数据使人一目了然自己的身体情况，例如自己的瑜伽教练，常年的训练使得她的身体年龄比实际年龄小10岁，而我却比实际年龄大了10岁，自以为身体很健康却在大数据下发现了内在的差距。
更明显的是内脏脂肪，藏在身体的事实看不见常常就会以为不存在，而测试的结果发现自己有轻度脂肪肝的数据倾向，好在这一切都是可逆的，经过一段时间的运动+饮食控制，很快就恢复到了正常水准，身体年龄也减少了2岁，毕竟，刚刚开始投入已经在数据上看到了进步。
于是，对数据的迷恋使我找到了一个app：轻+，这可能是众多健身减肥的app中的一个，只是对我来说正好符合我的需求，真没浪费注意力就下单了。
这款app上的“智能脂肪秤”，宣传语是“一键化身私人瘦身教练，减脂不盲目”，减体重不等同于瘦，里面有8项精准数据，脂肪，内脏脂肪，体重，水分，骨骼，肌肉，BMI（体脂指数），BMR（基础代谢率），这个机子上有高精度的称重传感器，可以精确到0.1kg，连喝杯水，都能被发现。
当然最方便的是一键连接app，每次称重蓝牙就自动接收了，然后给出一系列的数据。
我们每天都会进步一点点，可是很多时候进步一点点真的不知道在哪里，所以有着积极反馈能让我们更努力。
最近15天，我上了17节瑜伽课，说实话，体重没有什么变化，但我自己感觉力量在加强，身体的柔韧性在加强，每天会流很多汗，每天浑身一定是酸痛的。
幸运的是，这个智能脂肪秤不断告诉我，我偏低的水分比例在逐渐增高，我的内脏脂肪水平已经恢复到正常，我偏高的体脂率在逐步减低，让我看到了更多。
我喜欢数据和身体对话的方式。
其实市场上有很多类似的智能秤，这只是我在那一刻想要的，于是就下单了。
数据&人
我想找一个社群，看到一群人都在努力做一件事情，看到有人不断告诉你，他的体重变化，告诉你，他们的饮食清单，他的运动量和摄入卡路里。因为当我打算补课关于身体的知识时，先去找到一群人，这是我想做的。的确，在轻+的app中，我的确学习到了不少。其实，keep，每日瑜伽，也有这样的功能，其实无论哪一个工具，都是帮助我们到达那个彼岸的。
我们也有一个运动社群，即使是下雨天也看到伙伴们撑着伞去散步，冒着小雨去跑步，在健身房挥汗，这也许是我的一种思维模式，去找到一群人，借助人和人之间的相互鼓励，去遇见最好的自己！
这也是我们和世界对话的方式，在我们的运动社群中，我们不需要语言，每天用大数据记录自己的运动轨迹，一张图足矣。
