悠悠荡荡,跑马杂记

转眼已在蚂蚁班第二期了,从第一期的旁观者,对鸡血鸡汤的避让者,到现在开始享受每一天大神的早打卡的激励,各种跑步知识的学习吸收,和各路大神的励志故事。

由于南马组委会的阴差阳错,本来报名半马的我被迫去跑全马。我怕,真的怕,从心理到生理都没有做好准备,最远只跑过半马,多一公里都没有跑过。在班里大神的鼓励下,站在了南马全马的起跑线上,这是我出生长大的地方,沿路都是我熟悉的街道场景,沿途都是我熟悉的乡音。在风雨交加的等待中,在私兔的陪伴下,开始了我的首马之旅。前半程非常轻松快乐,一路给私兔做导游,介绍沿途风光,互相拍照。可是可是,一到25公里,膝盖就中箭了,先是左边膝盖疼痛,过了2公里右边膝盖也中箭,喷药没有任何缓解,动作已经完全变形,没法持续奔跑。私兔一直在安慰着我,帮我拉伸,陪我边跑边走。

听过太多跑受伤的事,我也怕把自己跑残了,有点不敢跑了,磨磨蹭蹭了几公里后,终于在35公里和私兔说想上车,私兔说我要是上车他也陪我上车。我开始发蒙,人家为了陪我已经放弃了成绩,如果我还连累他不能完赛,好像有点过分,呜呜呜,我只能继续跑走结合。终于终于终于,一个世纪那么长的时间,看见终点拱门了,我家私兔还帮我整理了一下形象,外套啥的都给了他,让我美美的冲线,哈哈,完成了我的首马,安全完赛,有奖牌拿了,有成绩证书了,耶✌

马拉松没有侥幸,没有也许可能假如,没跑过就是没跑过,前面再轻松也会在你未知的地方给你教训。只有平时踏踏实实的练习,才会有轻松完赛,才会有成绩的提高。但是原地的第一步我已经踏出了,后面的九十九步就不远了。

首马就这样完成了,左膝盖后腘窝也持续疼痛了一个月。

一个月后,合马来了,主要是看朋友,所以报的半马,酱油马。天气赛道都好极了。刚起跑那会左腘窝还有感觉,可是跑过15公里后完全无感了。严格按照心率跑,前10公里135,后10公里145,最后1公里冲刺用5分配心率155,不停的超越感觉太爽了。最终成绩213,顺利PB。第二天完全没有疲劳感,左腘窝也没有任何不适,彻底好了,哈哈,太开心了。

图片发自简书App

图片发自简书App


图片发自简书App
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,547评论 6 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,399评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,428评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,599评论 1 274
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,612评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,577评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,941评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,603评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,852评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,605评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,693评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,375评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,955评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,936评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,172评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 43,970评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,414评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 在这喧嚣的世界里 阳光依旧如此温暖 一阵风缓缓吹来 腊梅坠落了 我想 花若飘零 水亦肆流 只为追随 似乎我们可以懂...
    橣檬菇凉玻璃心阅读 218评论 5 4
  • 四月初六,西方毕月乌,吉。 开门放水多吉庆,合家人口得安然,婚姻若得逢此日,生得孩儿福寿全。 这一天,黄道吉日,宜...
    o绾卿o阅读 746评论 12 8
  • 远方与乡阅读 97评论 0 1