转眼已在蚂蚁班第二期了,从第一期的旁观者,对鸡血鸡汤的避让者,到现在开始享受每一天大神的早打卡的激励,各种跑步知识的学习吸收,和各路大神的励志故事。
由于南马组委会的阴差阳错,本来报名半马的我被迫去跑全马。我怕,真的怕,从心理到生理都没有做好准备,最远只跑过半马,多一公里都没有跑过。在班里大神的鼓励下,站在了南马全马的起跑线上,这是我出生长大的地方,沿路都是我熟悉的街道场景,沿途都是我熟悉的乡音。在风雨交加的等待中,在私兔的陪伴下,开始了我的首马之旅。前半程非常轻松快乐,一路给私兔做导游,介绍沿途风光,互相拍照。可是可是,一到25公里,膝盖就中箭了,先是左边膝盖疼痛,过了2公里右边膝盖也中箭,喷药没有任何缓解,动作已经完全变形,没法持续奔跑。私兔一直在安慰着我,帮我拉伸,陪我边跑边走。
听过太多跑受伤的事,我也怕把自己跑残了,有点不敢跑了,磨磨蹭蹭了几公里后,终于在35公里和私兔说想上车,私兔说我要是上车他也陪我上车。我开始发蒙,人家为了陪我已经放弃了成绩,如果我还连累他不能完赛,好像有点过分,呜呜呜,我只能继续跑走结合。终于终于终于,一个世纪那么长的时间,看见终点拱门了,我家私兔还帮我整理了一下形象,外套啥的都给了他,让我美美的冲线,哈哈,完成了我的首马,安全完赛,有奖牌拿了,有成绩证书了,耶✌
马拉松没有侥幸,没有也许可能假如,没跑过就是没跑过,前面再轻松也会在你未知的地方给你教训。只有平时踏踏实实的练习,才会有轻松完赛,才会有成绩的提高。但是原地的第一步我已经踏出了,后面的九十九步就不远了。
首马就这样完成了,左膝盖后腘窝也持续疼痛了一个月。
一个月后,合马来了,主要是看朋友,所以报的半马,酱油马。天气赛道都好极了。刚起跑那会左腘窝还有感觉,可是跑过15公里后完全无感了。严格按照心率跑,前10公里135,后10公里145,最后1公里冲刺用5分配心率155,不停的超越感觉太爽了。最终成绩213,顺利PB。第二天完全没有疲劳感,左腘窝也没有任何不适,彻底好了,哈哈,太开心了。