真的，人最重要的就是体魄。
一个人成事，就是有愿望，有意志力，有好的体魄。
没有好的身体，你会发现干啥都没力气，干啥都害怕恐惧，但是精力旺盛之后，一切困难引刃而解，为什么高手对决的时候都要调息，其实就是为了一个好的状态。
上台的时候深呼吸，其实就是在调理身体，跑步锻炼身体，也是因为经常在呼吸，对自己的身体有一种锻炼的机制，学习也是锻炼大脑，做事情也是锻炼大脑，写作更是一种锻炼。
洛带
体力上的锻炼就是好好休息，好好睡觉，好好运动。
脑力上的锻炼就是好好看书，好好说话，好好演讲，好好写作。
随时注意身体和外在形象，随时注意思考与写作。
人都是需要在事上练的，不是凭空就会变得厉害的。
就拿自己考研老说，为什么成了，其实无非就是自己身体好，经济好，足够专注，足够认真，足够坚持，有想法，做事情，做到了知行合一。
慢慢理解了知行合一，知是行的开始，行是知道的成功。
