今天很开心，认识了搞表演的新朋友李瑞。

大家都在即兴舞蹈群，有些共同的舞蹈戏剧朋友不奇怪，神奇的是他的好朋友是我的好朋友的弟弟，不由慨叹世界真小。

本来是过来看看是不是到我的瑜伽舞蹈班里兼职的，然而并没有怎么聊班里工作，更多的是在聊戏剧啊表演啊，确切地说是好奇猫一直在采访他：横店好玩吗？剧组好玩吗？怎么练发声啊，两人在练功房门口捏着腮帮布鲁布鲁嘣嘴皮子……两个随性的人相遇，正事完全抛在脑后O(∩_∩)O哈哈~

“怎么喜欢表演的？”

“因为喜欢些美国的影星”

“谁带你入行呢？”

“我自己一个人去横店”

“从群众演员开始”

“群众演员怎么样？”

“群众演员特别傻”

“噗--特别傻哈哈”

“就是当背景走来走去，或者吃饭什么的”

“后来开始做特邀演员，就是可以露脸了，也有几句台词”

“特邀还分大特中特和小特”

“有时在一个片子里演不同的角色，那就好玩”

“怎么来北京了呢？”

“我比较随性”

“还跟朋友去海南玩了一下野外生存”

“那时就感觉到，人真的可以需要很少。

你之前问好玩吗？其实好玩纯属个人感觉。有天住帐篷里，外面下雨了，心里特别平静”

让我感动的是，他并没有说一个苦字。只说一句也有彷徨的时候。电视上常常看到追求艺术梦想的人诉说种种艰辛，虽然不了解这行，也可以想见其中不易。

说到美国戏剧老师让他在工作坊教课，他两眼放光，整个脸都绽放开来。这是真正发自内心的热爱。

想起心理咨询师朋友韦琳说过：要把精力放在最感兴趣的事情上。

他说接受了老师大理工作坊的教课机会，但是推了北京工作坊的教课机会：

“我不知道可以教给他们什么“

“想等什么都准备好，可能永远没有准备好的那一天，因为都不够好。我多年前有阵很勤写瑜伽教学手记，后来不写了，因为发现过一阵想法就会变。再后来不再介意这些，因为一直在学，会一直调整。或者换个角度，注意力不在自己可以教什么，而是可以从学生身上学到什么，或者根据大家的反应如何做调整。教是最好的学，同样的东西教第一遍和第二遍，体会完全不一样。

我做什么没有把握的时候，在家师父杨老师总会跟我说，就当玩一样去做”

“是，即兴戏剧也这么说，当游戏一样”

“之前为了学习上了很多课，后来发现好多还得靠自己，很多细微的可能老师也表达不出来”

“如果明白了不能化为己用，自然不行。这也跟老师的功夫有关，由浅入深易，由深入浅难。把高深的东西讲得通俗易懂是要功夫的。记得刚刚开始教瑜伽时，喜欢跟学生说些自己理解的瑜伽理念，也就是空谈。禅修后就能把生活体会融入体式中：比如直接用力到某个设定的点，还是不去想到哪个终点，只是放松，反而能到达更远，这时再说注重过程还是光注重结果学生就好体会。还有就是细分，比如跑酷高科老师会把翻身拆分成先胯上下动，我们可能光练胯上下就练一阵。”

今晚没有谈工作，也很开心。白天因为招生和报名点人员问题焦头烂额，晚上跟李瑞聊一下轻松多了。

画家林曦说得好，每天都要有些时间，让自己从繁杂的事中抽离出来。

感恩新朋友李瑞，让我从繁杂中抽离出来。