我今天过得很快乐(2019.12.7)

早上醒来,听了感恩冥想,快乐的感觉出来了。我知道,真我一直陪伴着我,对我不离不弃,谢谢。

出了寝室门,带着惺忪的睡眼,看见桌子上有一碗老公给我准备好的早餐,我最喜欢吃的五谷糊,香香的,美美的。一边吃,感觉美味进入口中,一边感谢和祝福早餐。

对着镜子,打扮自己。把自己从头到脚赞美一番。黑亮的长发,浓黑的眉毛,光洁的脸蛋,完美的身材,迷人的笑容。

今天要去美丽的地方打太极拳。穿上白色的太极服,亮蓝色的羽绒服,太漂亮了,再搭上一条紫色的围巾,连同长长的头发,把自己围起来,暖和又漂亮。头发在围巾里有些乱,我就喜欢这样的慵懒感。

每天都要阅读《轻而易举的健康》、《轻而易举的富足》,时间有些来不及了,把内容照在手机里,一边走路,一边轻声阅读。今天的功课是感恩和尊重身体为我服务的方式,感受自己的富足。

出门了,好多银杏叶子啊,黄色的,分外耀眼。黄色叶子,对于植物来说,全是凋零的季节了,可是,却是很美的风景。看来,并不是只有年轻才是美,随时都可以很美。

我来到约定的地方,等待老师来接我。我一身轻松,只带了手机、钥匙和把玩的核桃,连包都没背。能够来接我,觉得很幸福。我坐上车,同行的还有其他拳友。我们一路欢笑。

到达目的地了,好安静、绿化得很好的一个农家乐。这个地方很适合练拳。这是我的心喜欢呆的地方。

我们立刻进入正题。开始做准备活动,拉韧带,踢腿。我喜欢一切运动。心里充满了愉悦和满足。能在这么好风景的地方运动,还有人陪伴,美滋滋的。当我运动的时候,每一个细胞都在欢笑。

今天还学了新的内容,我本来很期待新内容,旧的内容已经很熟练了,学起来很容易。哈哈,我就是这个爱学习的品种~

天下雨了,拳也练习完了。去喝茶,等待午餐。别人在喝茶,我还是喜欢打拳,就在茶馆里空余的地方动起来。我还给别人分享了打拳的收获和心得,别人也产生了想要学拳的动力。

美味午餐开始了。土豆烧鸡,锅边馍馍。我太有胃口了,享受着美食对我的滋养。一边赞叹,一边品尝。肚子饱饱的了,有着深深的满足感。

午餐后,他们开始打麻将了。我在吃饭的时候瞌睡就来了,回去睡觉吧。回到家里,把新学的拳再比划了一下,实在抵挡不住瞌睡来袭。上床睡觉啦,深深地,香香地,一觉就睡到下午六点。

哈哈,又该做晚餐啦。红薯饭~吃得美美的。

又练习了新学的拳,觉得都会了,就结束了。

开始泡热水脚。感觉温暖的热水呵护着我的脚,整个身心都是愉悦的。

哈哈,这就是我愉悦的一天哦~~

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