今天继续拉肚子，身上感觉没有力气，已经养成的每日运动一下的习惯也不能坚持了，正在懊恼的时候想了想：为了坚持而坚持也是一种执着。最晚开车的时候将左手伸出了窗外，手掌像风筝一样随着与车辆前进方向夹角的变化忽上忽下，我想如果将“心”放在这个手掌上是什么感觉呢？起起落落的状态很自由，也很没有安全感，但通过自身的迎风角变化却可以自主掌控。
饮食的关注，条件体重已经有些上路的感觉了，吃的时候就轻松吃、慢慢吃、细细品，不饿了就就立即停下来，至于吃完了就完全交给胃肠来运化吧即使多了也不必在意反正也吃了，纠结也没有用，下次能及时调整就好。
