我们在前面几章介绍了非暴力沟通的三个要素：观察、感受和需要。在本章中，我们将讨论非暴力沟通的第四个要素：请求。在表达观察、感受和需要之后，我们请求他人的帮助。以什么样的方式提出请求容易得到积极回应呢？ 首先，清楚告诉对方，我们希望他们做什么。如果我们请求他人不做什么，对方也许会感到困惑，不知道我们到底想要什么。而且，这样的请求还容易引起别人的反感。 在一次研讨班中，一位女士谈道：“我请求我先生少花一些时间在工作上。三个星期后，他和我说，他已经报名参加高尔夫球比赛。”这位女士说出了她 不想要什么--她不希望先生花太多的时间在工作上，但没有说清楚她想要什么。于是，我鼓励她说出愿望，她想了想，说道：我希望他每周至少有一个晚上在家陪我和孩子。”
非暴力沟通170
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