两年前，我曾陷入在一种焦虑和挣扎中。感觉自己像是在汪洋大海中，漂泊的一叶小舟。没有船帆，没有船桨，甚至没有力气去到想去的地方。
可是人的生存欲望就是这样强烈，又或者是冥冥中有一种指引。想要改变、想要蜕变，这样的想法不断在我的脑海中冒出，可是我该从哪里开始改变？从哪里开始蜕变？我又想要一个怎样的自己？
我不知道答案，于是我在书本中，在得到上，在樊登读书会，在各种app的教学中去寻找方向。直到有一天我偶然“遇见”了任卫红教练。
任卫红是英国兰卡斯特大学人力资源发展与咨询硕士，美国NLP高级执行师，英国高级经理人教练，亚洲成倍得ABC及"你的天赋"评测顾问，获得了英国CIPD人力资源管理认证，现任法国丹尼森企业教练＆人力资源管理咨询公司总经理、总教练以及多家企业高管教练。
她结合自身10多年来自我教练事业和家庭的经历，开发了"卫红教练自我教练训练营"，致力于帮助职业人士，特别是女性学会自我教练，拥有求人不如求己的力量，自信而从容地面对人生的风浪，过自己想要的幸福生活。
是的，在那段无助的时光里，我遇见了她。
当教练问我，你想要什么？我说我想要改变。
教练又问我，你想要变成什么样子？我想了很久，竟然答不出来。
是啊，我明明想要改变，可是我想要变成什么样呢？
教练又说，假如你知道你期望的自己的样子，你想用什么词来形容呢？
我说 : 有责任心，为他人着想，觉察力强，真诚，自我调节能力强，敏锐，理性，稳重……
教练说，还有吗？
我说“我有对事物的觉察能力，但是我缺少科学的解决问题的方法。我需要一种新的思维方式”。
这是我和任教练第一次很正式的“遇见”，从觉察、行动力、思维、决策、责任心等等方面谈了一个多小时。
这次谈话之后，任教练带着我，完成了一次49天的教练故事。
一年之后，回忆往昔，有时候让人泪眼婆娑，有时候让人甜蜜微笑，有时候让人陷入沉思，有时候又让人见证着成长。
再次回首，犹如昨日。
我正在改变，你有时间听吗？
