向阳花开 第3次打卡

书名：《不安的时候，坐下来写》

作者：〔美〕纳塔莉·戈德堡

篇目：第二部分 僻静写作营【真正的秘密】No11-- No17

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01 做得少，但有意义，也可以成就很大。

02 不断地做这做那，会让你感到疲惫，甚至不知道你要写些什么或说些什么。尽早学习一个结构，让它帮助你创造某种能力，甚至从中得到乐趣。这是你的人生，不要搞砸了，你无法重来一次。

03 当没有出现礼貌、谨慎、把关，书写会成为你真正的生命。

04 “真正的秘密”僻静写作营:静坐、慢走、书写d贯穿其中。

05 没有特定有效的处方，在这个广阔的区域里，你必须寻找自己的道路。

06 放手，专注在你自己的平和上，没有人能够打扰你。

07 必须不断学习的七种心态:1.不批判 2.耐性 3.初心 4.信任 5.无为 6.接受 7.放手。它们提醒我们活在这个世界上的另一种方法，这是一种解放，让我们脱离苦难。

感悟:

01 对自己每一天的安排有一个计划，把必须要做的事情圈起来，不断提醒自己去完成，不必生搬硬套他人的经验，要找到自己的独特性。

02 回想生活中的自己，经常因为丈夫照顾家和宝宝太少而有很多的抱怨，现在回过头来看，抱怨其实也是一种执着，只有放掉执着，做好自己当下该做的事，用以保证自己内心世界的平和，那么自己就不会被外界不符合内心的行为产生负面的各种情绪，进而接纳更多的不一样。