很棒的自己

坚持很难

但很酷！

生理期坚持跑下来五公里

第一次尝试法特莱克跑

很科学

成功避开每个崩溃期

三公里小菜一样坚持到底

脚踝有点酸

跑后拉伸做的很用心

所以这几天锻炼下来

肌肉一点都不酸痛

继续加油

为更好的自己

图片发自简书App

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