1、及时找到原因然后「对症下药」
发现宝宝营养不良之后,最主要的是去医院找到原因。常见的导致宝宝营养不良的原因有:挑食、消化道畸形、慢性消耗性疾病、辅食添加不及时、腹泻、严重的食物过敏等。找到原因后,及时针对原因找到解决方案是解决宝宝营养不良问题的重中之重。
2、增加营养供给
适当增加食物的量,保证能量和蛋白质的供给量。
多吃含蛋白质较多的食物如肉类、鱼类、奶制品、豆制品等;
多吃能量含量较多的食物如各种主食(米面类)、油脂等。
但这个过程不能操之过急,要根据孩子的实际情况和对食物的反应随时调整食物种类和量。
3、添加营养补充剂
添加婴幼儿营养包做辅食,包含多种微量营养素和矿物质,强化补充16种关键营养素,特别添加DHA,叶酸。科学配比,协同吸收,效果翻倍。补充、改善、预防三合一,一天一袋,避免孩子因营养不足导致的“隐性饥饿”。
0-6岁是儿童生长发育的黄金时期,这个时期,孩子生长发育迅速,需要摄入充足均衡的营养,来保证其智力和体格的正常发育。6个月以后孩子生长发育越来越快,长牙,长个,器官发育,大脑发育,免疫系统发育等等,单靠母乳已经不能满足孩子的营养需求,辅食是为了煅练孩子的咀嚼功能、吞咽功能、精细动作和胃肠道过渡功能(从液体食物过渡到固体食物),传统辅食体积大营养种类单一,且儿童的胃容量有限,表面上给宝宝喂饱了,其实宝宝生长发育所必须的维生素和矿物质摄入是不足的,这就是所谓的隐性饥饿(看不见的缺乏)。
《国民营养计划2017-2030年》提出多项重大行动提高人群营养健康水平措施。包含生命早期1000天(孕期270天+孩子2周岁730天)营养健康行动,提高孕产妇、婴幼儿的营养健康水平等内容。所以0-6岁这个时期的营养是为孩子的一生奠定高品质的生命基础!当孩子因为营养素缺乏造成营养不良或出现并发症时可以考虑使用营养补充剂。添加营养包来强化辅食中的营养,使宝宝营养更加全面均衡。
4、改善生活方式
很大一部分孩子的营养不良是饮食行为习惯造成的,所以及时纠正不良的饮食习惯就很有效果。同时还要注意保证孩子有一个良好的作息习惯和一定的运动量,3 岁以下的宝宝推荐每天户外活动 1-2 小时,3 岁以上的宝宝每天户外活动至少 1 小时,可以选择慢走 2 小时或者慢跑 20 分钟。同时需要保证睡眠。
5、监测生长发育
应用生长发育监测图,定期测体重身高并在生长发育监测图上标出,如发现体重身高增长缓慢、不增或下跌,应及时寻找原因并及时就医。