1、晚上把6斤水烧开把茶倒入开水中，浸泡一晚上

    2、早上起床后立刻点火将茶水加热至50度左右【可以进口的温度，千万不要烧开，因为这个茶经过发酵去寒，容易溢出来】如果是泡在保温开水壶的过滤直接喝就可以了。

    3、将水过滤出来装进保温瓶，空腹先喝500-1000毫升，其余的一天内喝完！【注意·茶不可以喝冷的，】

注：

    1、刚开始泡喝，怕苦的朋友可以从5小包3斤水，慢慢不苦了，7、8小包4斤水，再10小包4斤水，15小包6斤水，根据口感来适应茶

    2、年纪大、心脑血管疾病、动过大手术、孕妇、婴儿从淡喝起，5小包3~4斤水，根据口感来慢慢适应茶，不苦了慢慢往上加量

浸泡比例

浸泡的比例按1：3（1斤水浸泡3小包）的浓度。

  因人而异，年龄大的，体虚的，刚做完手术的，从小量开始1小包1斤开水的浓度，喝习惯了，再按比例慢慢增加。

  晚上睡觉前一定要准备一壶温茶在床边，半夜口干、喉咙痛、，马上有茶喝。

  再三强调，喝茶必须足量。，一疗程3个月，每天一服中药，也许喝一年不如喝3个月的效果好。

茶渣妙用

备注：过滤出来的茶叶不要倒掉，加水继续烧开，可以拿来：

1.泡脚——可去除脚气，脚痒，脚起泡；

2.洗头发——可去除头发，除头皮油腻；

3.洗脸——可除痘美白祛斑，光泽皮肤；

4.洗屁股——改善.....；

5.泡澡——祛痱止痒；

6.洗菜——去除农药，让菜更新鲜美味。

…还有更多等待你的尝试！

喝茶忌口须知

喝茶调理期间须忌口的食物

（特别是癌症、高血压、糖尿病、痛风等须忌口）：

鲤鱼、带鱼、公鸡，黑芝麻、白芝麻、炒花生、糯米、辛辣酸的、其他茶、酒类。以上食品相当于坏细胞的肥料，加重病情或诱发病根。