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今天朋友圈最值得自己深思的一段话……

在上半年的时候，曾经熬夜到越晚，起的越早，把透支自己的身体，来作为一种“炫耀”，仿佛就是要告诉别人，看，我多么努力，我昨夜又熬夜到凌晨两点。而给自己的，就是一种心里的慰藉，嗯，我每天都在努力着，我相信很快就能达到我的目标……

过了这样一段的日子后，身体终于吃不消了，人很疲倦，干什么都没劲，气色很差，皮肤长痘，黑眼圈都要挂到了脸上，身体机能开始出现问题，我意识到我快要病了……

很多时候，我们急于求成，以为加班到很晚或者熬夜学习，就能加速达到目标，实则是我们自己没有规划好自己的时间，没有制定周详的计划，我们用这样的方法来安慰自己，却丢掉了健康……

意识到问题后，我及时刹车，不管怎样，我都要控制在12点前必须放下手机睡觉，只有早睡才能早起，遵循自然作息规律，才不能违背身体本身的意愿……

我是YY，健康是每一个人都必须认真重视的问题，你对她怎么样，我相信她也一定，会给你最真实的答案。放下手机，放下没有做完的工作，早睡早起，时间会告诉你答案！晚安！