1、把看不顺的人看顺；（宇宙万物原本就是另一个自我）
2、把看不起的人看起；（看不起别人就是瞧不起自己，有作用力就有反作用力）
3、把不想做的事做好；（每一件事都是解闷，顺其自然，全心对待）
4、把想不通的事想通；（所有的事都是游戏，所有的人和事都是陪自己解闷的）
5、把快骂出的话收回；（骂别人首先脏的是自己的嘴）
6、把咽不下气的咽下；（凡事没必要较真，不能拿别人的错误来惩罚自己）
7、把想放纵的心收住。（一切都是自作自受）
不需每时每刻这样做，但这样多做几回，（要明白做与不做都是自娱自乐）
【情商训练7法】
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