一：立即行动

高效能人士的七个习惯中最重要的一个就是立即行动，如果你有拖延的行为，请立刻改掉它，告诉自己“立即行动”  坚持下去你会有意想不到的收获

二：终身学习

终身学习是一种态度，更是指导你不断前进的力量，思维决定行为，行为决定结果，坚持终身学习的思维，为自己加持能量

三：每天读书，提升内在

读书当下你可能看不到什么收获，因为它属于周期比较长的一种活动，就像教育一样，每个学生都要经历初中，高中，大学之后才会显现出在学校的学习成果，甚至时间更长。但是如果没有前面的铺垫，没有接受过教育，那也不会有后面的成就，读书也一样

四：学习冥想，创造生活

冥想是一项心里活动，马云在推崇，乔布斯也在推崇，他们甚至有自己的特定房间去打禅，冥想。确实非常有效，有时间开始练习吧，记住立即行动

五：培养自己的逻辑思维

罗辑思维是一切学习的基础，说话需要逻辑才能讲好话，写作需要逻辑才能写出好文章，所以开始培养自己的逻辑思维吧

六：构建个人知识体系

世间万物都是成系统的，一年四季是一个系统，春夏秋冬都是一个系统，小到个人的消化系统，大到整个生态系统。同样我们学的知识也一样，如果只是分散的知识点，不仅记忆复杂，使用也会很难。构造自己的个人知识体系，打造自己的能力图书馆

七：不断的精进，自我反思，每日写总结

“吾日三省吾身”，这是自古流传下来的箴言。我们就不需要多次反省了，但至少每天要反省一次，并且记录下来，通过长时间的记录，你会在各个方面做的越来越好

八：长期主义

任何能力的提升，都需要时间的积累，没有一夜暴富，同样没有一夜变成大佬，所有的光环都需要十分的汗水。你永远赚不到你认知意外的钱。不要心急，踏踏实实，一步一个脚印

九：深更一个领域，做到专业

每一个专家都是深耕一个方向几年甚至是十几年才取得了现在的成就，千万不要东一榔头西一棒头，你的精力是有限的，不要过高的估算自己的能力，做好一件事情就很厉害了

十：要自信，不要自我怀疑

我从来没见过哪一个不自信的人可以成功的，王菲是一个很有名的歌手，台下与普通人无异，但是只要拿起麦克风站上舞台，就是万千人心中的女神。自信就是魅力

十一：接纳自己，接纳无常

世界上不变的就是变化，身边的一切都在发生变化，你掌控不了任何一项。那为何不做一个旁观者，用观察的眼光去看待身边的每一件事。接纳自己的优缺点，与自己和解，不要太为难自己

十二：早睡早起

不要让年轻的自己为以后埋下太多的坑，十一点之后是身体排毒的时间，十一点必须上床睡觉，做符合规律的事情，而不是违反规律的事情

十三：运动锻炼身体

每天上班坐在办公室，下班瘫在床上，这样的年轻生活想想就很颓，下楼，跑个步，跳个绳，出出汗，洗了澡，神清气爽。一定要保持运动的习惯，有条件可以去健身房，没有条件随时随地都可以

十四：收拾自己房间，干净整洁

乱糟糟的房间会严重的影响你没好的心情，找东西找到脾气暴躁，脚都没有地方放的房间会让你心动吗？只会影响你的心情。假如房间干净整洁，都是让你心动的物品，想想都很美

十五：保持微笑，多笑一笑

笑一笑十年少，你的行为可以影响你的心情，经常笑一笑，你会发现自己的心情都变好了

十六：觉察情绪，控制情绪

人和芦苇的区别就是人是有思想的，但是伴随着思想的也总会产生情绪，做情绪的主人，不要最情绪的奴隶

十七：临在，感受当下

人的大脑总会提前的预先设想各种各样的情景，大部分是坏的，放在古代原始社会，这有助于提高警惕，提升存活率，但是放在现在，之会让你过度焦虑。放下担忧，就从感受当下开始，感受自己坐着的椅子，感受微风拂面，感受自己在吃东西，不要想太多，临在就好，体会收纳生活的美妙

十八：开始记账，理财

想要实现财富自由，要先理清自己的财富流向，做到心中有数，不断地养大自己的小金鹅

十九：不断更新

个人知识框架需要不断地更新迭代，学习的内容也需要不断更新，还有自己的习惯，自己的行为，心态，等等。不断的更新保持同步

二十：保持专注，一次只做一件事情

人的精力是有限的，没有人可以花费精力做好所有想做的事情，那就从中选择一件，专注于一件，然后，做到极致

【写到最后】

习惯需要慢慢的培养，从现在开始你要觉察自己的生活和周围的一切了，思想影响行为，行为决定结果，先从自己的思想开始改变吧