最近先生在家健身,去年我给他说你锻炼下嘛,他说我在天天锻炼啊,每天走路不少一万步!
过了年后,他也意识到自己肚子更圆了,虽然有时我说他肚子长了不少,他嘴上抵赖一直是这样。
去年8月开始,我去健身房锻炼,上一对一的私教课,他一直认为没必要去,我给他讲这肥肉几年了,我都没有减下来,要相信人家专业的,花的我的钱(让他断了管我的心)。
锻炼了几个月,肚子紧致了,穿衣服明显感觉整个人的状态都不一样了!
赵先生开始认可我的健身锻炼,也认为私教课上得值!
冬天囤肉的几个月,我的体重既没有上涨,也没有我设想得下降那么多。
3月去健身了两次,体重都没有降,这非常不正常,我把某天的晚餐给教练看,教练觉得我吃得油腻了点,我说我吃得少啊。
你这数量是少,蘸碟油太多了啊,吃的全是油。而且饺子皮全是碳水,晚上少吃碳水,吃些粗粮。
自那次到现在十多天,我的晚餐少油,主搭蔬菜和粗粮,面条、米线类仅一小筷,早上和中午不作改变。
饮食上做了调整,我的肚子回缩了些,体重也掉了,现在是产后最低的体重。
昨天穿了去年秋天新购的裙子,整个秋天一直没穿,因为穿不上,我是故意买小了一号,我立志要穿上!
孩爸看到我坚持锻炼,自己也在采取行动,因为他是周末才回家一次,这几天锻炼都给我发照片。
这个春天,一起变更好!