今天是什么日子 53/90/H13
起床：6：12
昨日就寝：10：40
天气：阴
地点：长沙
今日三只青蛙/番茄钟
1、一把手资料的再次整理
2、锦宏自荐信内容的书写
3、思维导图输出早上听课内容
小确幸：改变学习方法
我抗拒什么？
昨日收获：运用思维导图把前天旁听生咨询流程梳理一遍，跑步时（暗时间）又在脑海里回顾一遍。用五步记忆法来学习及记忆。
开卷有益-学习/读书/听书
阅读半小时，时间管理100讲，亲子时间管理
健康与饮食
昨日步数：11683
昨日锻炼：跑步4公里
好习惯打卡：践行易效能
90天目标：
1、早起（冥想十分钟）
2、断网一小时陪家人
3、跑步半小时/天（例假除外）
图片发自简书App
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