2020年8月6日
天气：小雨
【90天践行目标】（60/90）
①5：30早起
②22：30早睡
③写晨间日记
【昨日践行】
①5：30起床
②22：36入睡
③晨间日记已达成
【今日青蛙】
①午间冥想
②编写暑期实践问卷
③英语百词斩
*昨日三只青蛙已达成
【反思日志】
自己在关键事情上的拖延症状况还是很严重呀。本周的易效能周作业本打算周二找下午的特定时间认真地做完，却因为中午午睡过久、下午做完了学习任务后就没有了剩余的时间用来做周作业了，而到了昨天也是一直拖拖拖，拖到了过了八点钟的“优秀周作业提交审批时间段”之后，失去了评选优秀周作业的资格，直到近十点半才匆匆地赶完。反思了一下自己这一次的拖延，是自己没有将写这份周作业当做一件对自己特别重要的事情来看待，导致最后没有能够在deadline之前完成、提交。所以，要想改正自己在关键事情上的拖延情况，应当精进的是在事前就对自己反复心理暗示哪些事情是非常重要的，并且将重要的事情依次排列下来。若是因为一些意外原因耽搁了，也要在之后的时间以事件的重要性排优先级，而不是还顽固地按照原来的计划做事。毕竟像叶老师所说，拖延症是每一个人都有的东西，看上去时间管理方面做的很好的人，只是将自己的那一份拖延心放在了对自己的成长与未来不重要的事情上。而这也正是易效能的初衷啊，在高效能的时间完成对自己成长最有利的事，将那些对自己没什么长进、仅仅只是娱乐消遣或是一些细枝末节的事尽可能地一拖再拖，遵循着“二八法则”，让自己逐渐成为人群中“二八”中的“二”。
【开卷有益 |知识小结】
#罗胖精选#黑进生活系统 《生活黑客》
&内容复述
①现代社会出现了一个“创新阶层”，他们的工作和生活方式和过去的工人非常不一样。创新阶层的成员包括艺术家、工程师、设计师、游戏娱乐业从业者等，他们从事的是创新性的工作，所以需要有自己独立的思考和判断；他们对行业的认同感超过对自己在公司的认同感。创新阶层中的很多人工作很独立，且非常主动，具有一些创业者的特点。创新阶层多干的工作和剩下的时间都是属于自己的，所以他们不抱怨工作多，只会恨时间少。他们会非常自律，会想方设法地提高工作效率，甚至还会经常质疑自己现在做的事到底值不值得继续做下去——他们会琢磨自我管理。生活黑客，正是创新阶层中最有主意的一群人。
②日常生活中的各种事物都可以是系统，而系统，都有两套规则。一般人看到的是表面上的规则。比如一个应用程序，表面上的规则就是寻常的使用方法，这个按钮什么功能，那个文件怎样读取；而在黑客眼中，表面之下，这个程序实际上是如何运行的，其实又有着另一套规则。黑客精神：1.个人主义。我自己决定干什么和怎么干，而不是简单地随大流。2.理性。理解原理，推崇技术，不急不躁不上情绪，想方设法解决问题。3.实验。真正的黑客都爱折腾，他们不断刺激和试探系统的底线，探索背后的那套规则。4.系统。黑客将一切的事物、包括自己的身体，都当做系统。系统是模组化的，你可以将各个部分拆开再进行重组。系统是按照算法运行的，你可以理解这个算法。系统是可以优化的，并且是可以破解的。黑客思维主要是“理工科思维”，这种系统思维注重于寻找事物的规律、喜欢探索规则，与直觉式的认知风格截然相反。当然，黑客中有一些是坏人。知识就是力量，但是知识也只是一个力量，并不自带善恶属性——拿这个力量去做什么事情，由你自己决定。
③只要你发现了生活中的一个什么小窍门，以黑客的精神钻研，特别是愿意将你钻研的成果与别人分享，你就是一个生活黑客。
④你想要的到底是爱，还是依赖；你对别人到底是关爱，还是可怜；你处事的姿态是平静，还是冷漠？如果你身怀利器，你就需要知道，善恶只有一线之隔。
&每日精进
今日这本《生活黑客》让我认识到了叶老师所讲的一些时间管理、秒搜、家内自动化以及量化自我都是典型的生活黑客的生活方式，是一套体现人性理性光辉的生活理念。这本书中的内容让我产生了很大的共鸣，我自己就是一名学习软件工程的学生，对那种以一己之力能够轻易破解和攻克大系统与网络的黑客一直有着发自内心的崇拜。此书又将黑客的概念进一步拓展，延伸到生活中来，又与我最近学习的易效能有着惊人的相似之处，与我生活的契合度极高，感觉自己今早能够听到这一本书是十分的幸福。同时，这也给我指明了一个“坑”：今后当自己有了知识、有了力量之后，要回顾与反思自己的内心深处，判断自己内在的善恶，让自己的力量能够一直使在正道上。
【感恩分享】
感恩阿毛给我们分了一个大大的红包！
感恩群萍姐对我践行进度的关心！
