今年冬天在体重上收获很大,比夏天要胖了10斤,气人的是怎么减也减不下去了。本来以为有过成功减肥2、3次经验的我减肥应该不是问题,结果还是减不下去,有点小打击。这不最近从知乎上查到一个方法,那就是一个字——饿。不是一点也不吃,而是每天的热量摄入1300卡左右,不要剧烈运动,比如慢跑也不可以,走步5000-10000步就可以。这个方法不知道会不会有用,反正准备试一试,今天已经实行一天了,晚上有点饿哈,忍着,看看能坚持几天。
从今天开始减肥
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
推荐阅读更多精彩内容
- 亲爱的朋友们,大家晚上好,我是阳光。首先感恩大家有缘走进阳光直播间,因为只要你走了进来,也就意味着你的好运马上就要...