从今天开始减肥

今年冬天在体重上收获很大，比夏天要胖了10斤，气人的是怎么减也减不下去了。本来以为有过成功减肥2、3次经验的我减肥应该不是问题，结果还是减不下去，有点小打击。这不最近从知乎上查到一个方法，那就是一个字——饿。不是一点也不吃，而是每天的热量摄入1300卡左右，不要剧烈运动，比如慢跑也不可以，走步5000-10000步就可以。这个方法不知道会不会有用，反正准备试一试，今天已经实行一天了，晚上有点饿哈，忍着，看看能坚持几天。

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