皮克斯制作的一个非常有爱的动画短片，片长只有6分钟，网上评分却高达9.3分。其故事主要讲述的是一只刚出生的小矶鹬，为了学会觅食而经历几次潮水淹没的危险，客服恐惧心理，最终不再惧怕潮水，还教别人在海浪不停冲刷的海滩上更高效觅食的方法的故事。
小矶鹬刚刚出生，它的妈妈去附近的海滩觅食，它天真地以为妈妈会带回食物喂它，它高兴地张着嘴巴等着妈妈回来。
它的妈妈没有给它带回食物，而是在一个贝壳旁呼唤它。
它高兴地飞奔过去，以为妈妈要喂它，依然高兴地张嘴等待食物。可是，它的妈妈没有喂它，而是在它面前敲开贝壳，啄出贝肉——吞到了自己的肚子里。
它终于懂了妈妈的意思，它妈妈是要它自己觅食。它高兴地学，可是海浪冲过来，所有的鸟儿都避开了潮水，它躲避不及，被冲成落汤鸡。它跑回巢中，瑟瑟发抖，惊恐万分，不愿意出去觅食，张着嘴要妈妈喂。它的妈妈推着它再次走到海滩觅食，它多次翻滚，跑回巢里。
它战战兢兢带着恐惧再次出来觅食，潮水没到，它就跑开躲起来。一只小寄居蟹的出现，成了小矶鹬的老师。
潮水来的时候，它没有再跑，而是学寄居蟹的样子，把头埋在沙中。寄居蟹敲敲它，让它睁开眼睛。
在潮水中，小矶鹬看到的全是贝壳。原来贝壳不必特地去找，它们就藏在脚下的沙子中，潮水来的时候把它们都暴露了出来。退潮的沙滩上冒着泡泡的地方，就是贝壳的所在之处。
它兴奋地向妈妈展示自己的新本领——从沙子地下找到新鲜的贝壳。它找到了越来越多、越来越大的贝壳。它兴奋得如同一个人类的孩子。
小矶鹬已经是一个觅食高手和勇士，不再畏惧潮水，而是勇敢地迎接潮水，接受生命的又一次挑战。
这个故事里，你也许看到的是小矶鹬的勇敢和成长，但是我看到的更多是它的妈妈给它设定的限制（让它自己觅食），和它自身的限（个头小，刚出生没有生活经验），正是这些限制，给了它突破局限的可能，和创新（迎接海水，看清贝壳的所在地，精准觅食）的可能。因而，它获得了更大的自由——自由觅食， 不像其它矶鹬一样受潮水限制。
西班牙的权威心理学家阿尔瓦罗•毕尔巴鄂，是欧洲大脑科普类畅销书作者。他作品《孩子的大脑：智商与情商的真相》被翻译成11种语言，长踞亚马逊网络书店教育类图书销售榜首。作者在书中利用通俗易懂的语言，不仅科普了脑科学知识，还揭秘了如何帮助孩子发展智力、注意力、记忆力、语言能力、视觉智力、自控力和创造力，让孩子成为一个自信、笃定、乐观、高情商的孩子。
在这本书里，我想跟大家分享以下三点感悟：
一、拥抱、亲吻、陪孩子玩耍比讲道理更重要
二、合作式和双向式交流让孩子学会换位思考
三、优秀的父母懂得给孩子设定恰当的限制条件
一、拥抱、亲吻、陪孩子玩耍比讲道理更重要
后叶催产素促进亲子联结
人体在分娩和哺乳的时候会大量分泌后叶催产素。这种激素可以止痛、使人镇定，并且推动人乐于参加社会活动。
人脑中有一个部位叫杏仁核，后叶催产素直接影响人脑的杏仁核，它影响人的社会交往，感知、储存和处理人的情感和情绪反应，比如抑制与人交往过程中产生的焦虑情绪。后叶催产素对杏仁核有直接影响。
拥抱孩子、给孩子穿衣梳头、洗澡，与孩子嬉戏玩耍等肢体接触会刺激大脑产生后叶催产素，这些激素使你和孩子相互信任，亲子联结越来越紧密。
因而，为了增加后叶催产素的分泌，最好的方法就是与孩子一起玩耍，经常亲吻、拥抱孩子。
现在所谓的"丧偶式"育儿，大多数是只孩子父亲在亲子关系中缺位。经过观察，我发现，他们并非没有时间，而是嫌陪孩子太麻烦。他们宁愿拿着手机，叼着一支烟，坐在阳台上刷朋友圈，看搞笑视频。任由妻子一个人处理孩子的吃喝拉撒睡屎尿屁和玩。
如何让这些缺位的父亲主动参与到育儿亲子关系中来，是关系亲子联结是否紧密的关键。
有个好办法就是，将陪伴孩子列入日程计划
进家门热情呼唤孩子的名字，放下手机陪孩子玩游戏，让孩子可以没大没小，自由地在你身上爬来爬去；把孩子放在膝盖上，给他讲睡前故事；陪孩子玩手影，陪她们做手工，陪她游泳，陪他踢一场足球，等等。
计划每天必须参与一次孩子游戏，上面列出来的，看情况选择一样，要做到并不难。
我给十一个月大的二宝洗澡的时候，他喜欢把洗澡毛巾扔出浴盆，我拾起扔盆里，对他说"你这小屁孩，捣蛋，别扔了"，可是孩子继续扔，我继续捡，我看到他眉头紧锁——不开心。
后来大女儿要求帮弟弟洗澡，他们玩起了毛巾你扔我捡的游戏。只要毛巾扔到他身上时的"啪啪"声越响，两姐弟就笑声就越大。
可见孩子天生会将新事物看成是有趣好玩的，在这种天性驱使下，她们心甘情愿地去做这些令他们感到快乐的事情。为什么后来孩子们就不喜欢了呢？是因为我们以成人无趣的视角看待一件事，经常在孩子耳边叨一些大道理，导致他们的兴致越来越低，直到最后，喊也喊不动，说也说不听。你越吼，孩子越抵触。
没有人会对一件毫无兴致的事情表现得很积极。把自己当成孩子，融入孩子的世界里，就是最好陪伴。
二、合作式和双向式交流让孩子学会换位思考
学会向孩子请求帮助
面对孩子满地的玩具，你偶尔收拾几次还没什么，收拾多了你会开始厌烦。于是命令孩子收拾凌乱的玩具。孩子也跟你一样，收几次还行，再后来再也不愿意收，你命令的声音提高了好几个分贝，直到朝她吼，她也越来越不想收拾自己的玩具。
阿尔瓦罗•毕尔巴鄂建议在这个时候试试合作是交流，对孩子说：“我们家快连站的地方都没有了，如果把玩具收拾好，就会很宽敞，你可以帮帮我吗？”
合作式交流会使孩子更容易与成人进行合作。作者在《孩子的大脑》里指出，合作式交流的主要优点并非是让孩子更好地合作，而是在于促使孩子的思维与成人的思维产生联结。
让孩子提供协作，使个人任务变成了团对任务，这样可以确保合作式交流有效进行。
最有效的沟通方式就是让个人任务变成一项团队合作。——阿尔瓦罗•毕尔巴鄂，《孩子的大脑：智商与情商的真相》
孩子不愿意合作，仅仅可能因为他没有站在父母的角度思考问题。比如，孩子早上不愿意起床，无论你喊多少次“快起床，不然上学迟到了”，她依然赖在床上不动，或者慢悠悠地把睡衣脱下来，在衣柜里翻今天要穿的衣服。
你可以尝试着跟孩子说：“你看，现在还有15分钟，如果不早点起来的话，校车就要走了，我们就得走路去学校了。”
学会双向交流
曾经有一段时间，每次接女儿放学，我都会问她同样的问题：“你今天在学校里吃什么？有什么开心的事发生吗？”
刚开始，她会兴高采烈地跟我讲述学校里发生的趣事。可是，突然有一天，她反问我：“为什么你总是问我这些问题？我不想告诉你。”
原来，没有人喜欢被“审问”。作者在书里建议我们别总是问孩子让孩子被“审问”，多给孩子分享你的每天的经历，他们会喜欢听的。
三、优秀的父母懂得给孩子设定恰当的限制条件
设定恰当的限制条件
人类的大脑内部有一块叫做前额叶皮质的区域，它专门用来设定诸如限制条件、保障规矩的有效执行，并帮助人适应遵守规矩时产生的不适感。
为什么要给孩子设定限制条件呢？
设定限制条件的当然是有好处的：
1、对不当行为加以限制可以避免孩子大脑中那些不利于智力、情感和社会能力发展的神经元之间形成连接。
2、设定限制不但可以减少孩子的不当行为，有助于提高孩子的自我控制能力。
3、设定限制可以促使孩子寻找其他的替代方法，使孩子更具灵活性和适应性。
采铜在《精进2》里提到限制的三大功能就是激发创造、缩小范围、提供线索。
我认为设定限制最大的功能是激发创造力和提高适应性。
正如前文提到的小矶鹬，正是它妈妈让它自己觅食和它自身条件的限制，才让它突破了自身限制，找到了创造性地觅食方法，获得了更高的适应性——适应潮水的冲刷。
当命运需要你们逆风飞翔的时候，就不能随风而去。——电影《少年班》
第一台电脑——台式电脑——平板电脑——手机，这三种电子产品的功能有重叠之处。每种产品都受到空间的限制，而且越小受限制越大。要知道，人类发明的第一台通用计算机“埃尼阿克”可是一个庞然大物，它的占地面积150平方米，总重量30吨。单在重量上，“埃尼阿克”就被现在的智能手机秒成了渣。
手机在空间上是受限制最大的，同时，它也是最容易携带，最灵活的产品。但是同样的手机，它们都必须包含几个重要的组件，那就是主板、电池、迷你摄像机、扬声器等。
在iPhone X的结构设计中采用了双电池、双主板的构造，两块电池呈“L”形放置，而主板是分成两片、上下两层叠放（见图），这样一来，主板和电池太占空间的问题就缓解了，也更容易跟其他零部件紧凑地排布在一起（显而易见，苹果公司的结构设计师们也一定是世界一流的行李箱打包专家）。——采铜，《精进2》
（图片来源《精进2》，采铜著）
一部iPhoneX仅重174克，厚7.7毫米，屏幕尺寸仅5.8英寸。第一台通用计算机与iPhoneX比起来，无论是在体积上还是在性能上，都是云泥之别。
虽然手机零部件被限制在了巴掌大的空间里，但是却在性能上和灵活性上得到了几何级数质的飞跃。这就是限制条件激发人类的创造力的绝佳案例。从这个角度来看，正是空间的限制，让手机获得了“埃尼阿克”无法获得的——移动自由。
因而我们说，有自控能力和自律能力的人才拥有自由。这种自由是创造力、灵活性和适应性的自由。
如果你能战胜自己，那么你就能征服世界。——保罗•科埃略
无论怎样，自信、冷静、态度温和，对孩子充满爱意，是育儿最重要的前提。
总结
一、拥抱、亲吻、陪孩子玩耍比讲道理更重要
二、合作式和双向式交流让孩子学会换位思考
三、优秀的父母懂得给孩子设定恰当的限制条件
