2019.5.16，当我收到培训通知的时候，整个人的心情是十分兴奋和感激。兴奋的是，经过多次的工作面试失利，终于得到了一丝的认可；感激的是，HR能给我一次难得的培训机会，可以让我有机会了解学而思网校到底是一家怎样的教育机构，可以让我拥有一次路费和住费全都报销的旅行，更可以让我拥有一次结交全国各地优秀毕业生的机会！
2019.6.2我怀着很大的好奇和期待，乘坐高铁来到培训城市――济南，一下车，瞬间进入了火球一般，热火朝天，骄躁无比。就这样，开始了为期4天的岗前培训，那着实是一段很充实的日子。
一、让我印象深刻的情景
1.拓展游戏环节，第一次玩如此高难度的团建活动，翻牌游戏，按照红1、黑1、红2、黑2……红K、黑K的顺序依次翻牌，规则很多，要击掌，扑克牌要归置原位，不能存在跑道交叉等，游戏分为四轮，前两轮活动过程中可以交流，后两轮不准交流，不准使用任何工具，难度一遍一遍增大，活动也变得越来越有挑战，很多情况下，都是因为犯规而影响得分结果，导致得分为负，所以在完成活动的同时，一定要遵守活动规则，另外团队成员需要无比的信任、团结和合作，只有做到这些，活动才会有比较好的得分情况。非常幸运我们四组获得了第一名，此处应该有掌声！
2.原生态练习环节，这个环节是直播讲课，它真正让我知道了什么是直播以及怎么做好直播，面对小学生群体，如何让你的直播更加受欢迎。印象最深的就是在讲完之后，还会有主带培训师对你的讲解做点评，并提出一些指导。当时我得到的反馈更多的是一些单词的发音、页与页之间的过渡和衔接、眼神对准镜头、放松等要点，每个都很切中要点，真正能让自己认清不足。我们每天根据得到的反馈勤加练习，嗓子沙哑，用尽全身体力，那种状态可真为全力以赴，高强度、高频率、高能量。在这点，我得到了很大的成长与改变。在此感谢主带培训师丁琦的热心指导与帮助，一位95后的小姑娘，笑容灿烂，特别优秀的培训师，向你学习！
3.展现力环节练习，由两个小组共同完成，首先用非常响亮的声音说“大家好，我是……”，为的是放开自己，然后我们从声音、语调、肢体语言等方面分别展开练习，有话筒和耳机、模仿一句话、表演一段绘本。从这个活动中，我发现自己内心藏有的能量，原来我身上也有“表演”的天赋。
4.熬夜写作业环节，每天的培训内容安排十分紧密，从早上8:30―晚上9:30，中间休息时间不到2个小时，晚上回家面对是繁多的课后作业，做完至少得到凌晨十二点半，好几次都是挑灯夜战到睁不开眼睛，半熟半睡般地去完成，完不成的作业得第二天早上6:30之前留出一个小时去做完，可见一天是多么疲乏不堪。不止你一个人这样，英语学科的伙伴们都是如此！
5.Up四组伙伴们的四陪――陪吃，陪玩，陪学，陪睡（午休），我们小组真是有莫大的缘分才能相聚一起，成为战友，成为知己！因为我们来自不同城市，直播过程中，组员们互相鼓励，互相帮助，互相交流，这是一份多么难能可贵的情谊，在培训过程中，我们互相了解，认识，彼此相互支持，中途不管遇到何种困难，都能一起奋斗克服过来。Daya老师的爽快，欣欣老师的温柔，丹丹老师的可爱，迪迪老师的真实，秦秦老师的爱笑，Jenny老师的细心，成林老师的扛杆。感谢你们的陪伴，这些逝去的时光将会深深烙印在我的记忆当中！
二、让我在生命中有所成长的规律和知识
1.规则，沟通，团结合作在生活中发挥着不可替代的作用。
2.何为全力以赴？就是尽所有的力去实现目标。
3.追求品质，不断突破自己的极限，坚持，这些都是你全力以赴的样子！
4.全力以赴，你能有以下收获。突破边界：只有全力以赴才能突破边界，突破边界才能看的更高更远；获得回报：非预期回报，不够长期（应该继续坚持）；活得精彩：实现价值。
5.如果你愿意一直努力的话，最坏的结果不过是大器晚成。
6.何为沟通？沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。
7.沟通力由三方面组成，设计能力（思维层面，收集信息，分析判断）；表达能力（准确表达，清晰明了）；倾听能力（认真倾听，把握核心）
8.快速学会结构化思维：将思想组织成金字塔结构；梳理逻辑层次，构建金字塔结构，相互独立，完全穷尽；调整结构，给出层次，增减要素，不断完善。
9.表达就是细节，表达时，要注意三个要点：自上而下，结论先行；总结中心思想，结论先行，以上统下，归纳分组，逻辑递进；分条陈述观点，切记告别“然后”，时间顺序，程度顺序（重要度顺序），结构顺序（总分总）
10.倾听，拒绝无效倾听：虚伪式倾听，自恋式倾听，选择性倾听，防卫性倾听。
11.倾听的原则：不要打断讲话人；从对方的角度想问题；不要急于下结论；就事论事，不带有色眼睛。
12.如何克服沟通障碍？
消除语言含混性（问，复述，释义）：确定对方完全明白你说的每一句话，确定自己完全明白对方说的每一句话。
不要忘记当前沟通的最终目的，千万不要上纲上线。
控制沟通时的情绪，感受到他人的情绪，理解对方。
总而言之，控制情绪，做情绪的主人；换位思考，不同角色，不同对待；走出舒适区，内向的人也可以沟通的很好！
13.每天早上需要设置目标，目标要满足具体化，可执行化，晚上查看目标完成情况！
三、培训营的总结
这4天可以用很多感受来形容，艰苦，尝试，坚持，喜悦，收获等，在经历大学的洗礼之后，能够做到没日没夜的刻苦学习，全力以赴投入一件事，挑战重重环节，坚持到最后，已是不易，虽结果不然，但收获的实在是太多太多，也许这4天只是生命长河中的一段小插曲、小片段，但一定是记忆深处中最难忘的！
