郑璐 宜昌 焦点网络中级七期 原创持续分享第169天
今天无意间看到叙事疗法的吴熙娟和焦点解决短期治疗的许维素老师的系列课程，好想去学习学习，但手上课程太多，又要管孩子，突然开始焦虑起来了。
我想应该用焦点给自己咨询咨询。
A：此刻你觉得对于学习这块最大的困惑是什么？
B：我就是这也想学，那也想学，心太急太大，但主要还是想把焦点学好，现在许维素老师一个地面工作坊，价格也不贵，想去学学，但不贵也要6000元，我又想去催眠，地面课也蛮便宜，只要4800元，李鼎智的课，然后刚刚接到群里老师说马上开精分的班，也只要1千多，也很划算，虽然都不贵，但加起来也要1万多了，主要现在孩子马上上小学，又要托人找关系进私立学校，又要花上万，在加学费1万5，这样算下来，前前后后可能要3、4万了，很纠结。
A：你是说都想学，但又没这么多时间、精力、还要花很多钱。
B：是的。
A：那你认为你的学习和孩子找学校哪个更重要呢？
B：肯定孩子最重要啦。
A：那孩子的事情是必须要做的，那关于你学习的事，我们来排个序，你觉得如何？
B：好的，许维素老师的焦点上课时间还早，要明年中旬才开班，我先暂时放一放，催眠课，我想还是报一个，这个地面课，确实不错，又是大咖级，以后不一定有这么好的机会了，然后是叙事疗法，先暂时放一放，没有接触过，虽然知道它这个学派和焦点一起应用很棒，但等焦点学好后在学比较稳妥，然后就是精分课程，一直想学，我想可能就是精分和催眠两个课程想考虑考虑。
A：嗯，很好，那你现在是想两个都一起报名学习还是选一门报名呢？
B：都想报，但又要花掉6000多元，还是有点小贵，有点紧张。
A：又想都报，但又觉得一下花这么多钱，有点承受不住，是吗？
B：是的，在心理学上一直在大把大把花钱，主要孩子现在也是用钱的时候，还是想自己先省点。
A：那你现在最大的困惑是什么呢？
B：应该是到底都报还是只报一个？
A：那对于你来说，催眠和精分那个是必须要先学的呢？
B：其实精分是我想先学的，但催眠的课价格实惠，怕以后都没有呢？
A：那你现在能把这两门课分别打个分吗？特别想学是10分，不想学是0分。
B：好的，催眠是5分吧，精分7分吧。
A：看来精分对你来说更重要一些呢？
B：是的，学心理咨询，精分还是基础，不把它弄懂，很难将人性看透，对自己了解的不够，如何去帮助别人呢？
A：嗯，那你决定选精分呢？
B：准备这么想的，但刚才问了下朋友，因为我现在本来在学新精分，如果找精分好像学的太多，不消化，不吸收。
A：你学的内容真多，真是爱学习的人。那你现在怎么看待精分的呢？如果报名精分学习，会对你帮助多还是干扰之前的新精分多呢？
B：我也不知道，但朋友告诉我，还是一门一门的学比较好，学太杂，吸收不了。
A：那你怎么认为呢？
B：我觉得我朋友说的有道理，而且精分以后还可以报，先把现在新精分先学好学透，在去学，还是把催眠先学好，这个课程大咖级别只需要这个价，以后不会在有了，还是把这个先学好再说。
A：看来你已经把思路捋顺了，是吗？
B：是的，我已经清楚自己该怎么走了。
……
今天试着自己给自己咨询，蛮好玩的，体验来访者当时的感受，然后通过咨询师来引导、觉察，让自己把思路捋了捋。
