焦点工作坊持续分享第十天罗秋红

今天闺蜜心情不好，打电过来说晚上一块去大坝散心，她这段老忙，好长时间都没在一块聊天和出去玩了。刚好这段我也闷了，正好一块出去玩玩散散心，在大坝玩了几个钟头，我告诉她我听焦点课的内容以及这几天自己的变化，她诉说她心烦的原因，我从学到的焦点课中的负向找正向，去安慰她，回去的路上，闺蜜说在一块玩玩说说心情好多了，进家就不会带着情绪了，听到闺蜜这样说，我好开心。